五红汤是哪五红五红汤是的五红主要包括：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖。虽然五红汤的功效不错，但是也要注意方法，对于符合五红汤的体质女性，特备要选对喝五红汤的时间。五红汤是由中医古方四红汤增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞放适当的水后加盖，然后熬制而成。

用料：红小豆1份、红皮花生1份、黑糖2颗、红枣12颗、枸杞子适量。做法步骤：1、食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗。2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时。3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖。4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。5、成品图。五红汤解决气血不足，有清热解毒排毒养颜的功效，这个期间喝最好。

五红汤的做法和功效第一，五红汤的做法和作用有什么？此汤中，大枣养脾滋补血气;枸杞子补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，生津解渴，止咳润肺。治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精;花生仁连红衣服一起与大枣相互配合应用，既可补虚，又能活血，提高血小板，但血糖浓稠者不适合加多;红豆被李时诊称之为“心之谷”，赤深入人心，形近肾，可净心宁心安神，健脾胃益肾;老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效，能渐复气正，提升机体免疫能力，并有利于改进贫血，提高白细胞计数总数。

五红汤是由中医古方四红汤增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞放适当的水后加盖，然后熬制而成。五红汤把除红糖外的备料清洗干净，然后放碗里浸泡两个小时，浸泡完后就可以把除红糖外的备料放到锅里，加水至1500ml开煮。由于我自家有个养生壶所以比较省事，直接加水按键即可。如果没有这类锅也很简单哈，把备料放锅里加适量的水慢慢熬住一个小时即可。

下奶五红汤正确做法：五红汤下奶的吃法一材料：红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。做法：1、红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。2、将红豆、花生、大枣加入压力锅内。3、加入清水。4、盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。5、关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。6、加入红糖，常压下煮数分钟即可。

做法：1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。3、倒入高压锅内。4、倒入适量的水。5、按下“煮豆”键。6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。五红汤下奶的吃法三材料：红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g。做法：1、材料备好。2、除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。

五红汤，相信所有患友都不陌生，它是一道赫赫有名的食疗方，也是患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的一道良方。然而，依然有许多人不了解五红汤的制作方法以及食用过程中的注意事项，在此把五红汤的做法分享给大家，并汇总了常见的问题作出相应的解答，希望对大家有用哦！五红汤食材：红豆20克；红皮花生20克；枸杞10克；红枣6个、红糖20克；清水1300毫升。

这道患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的良方五红汤，就完成啦，是不是很简单~「五红汤」各食材的作用：①红枣：富含蛋白质、维C维A等，能益气养血，改善血虚、贫血。②枸杞：养肝明目又润肺，还能帮助增强造血功能、提高免疫力。③赤小豆：能祛湿、消肿，还能清热退黄。④红皮花生：富含铁元素，能补气养血。⑤红糖：有健脾暖胃、益气补血、活血止痛等作用。

1、食材：枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。2、五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减3、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。5、炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。上班族可在晚上睡觉前用预约模式煮，至第二天就可饮用了。使用预约模式也可提前放入红糖。6、红枣性温，但多食对体热或阴虚人群来说还是容易上火，如饮用后觉得有上火现象，可按自己实际减少红枣的添加量。

五红汤是的五红主要包括：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖。五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。五红汤的做法一：1、准备好需要的食材。花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。2、把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。3、放入电饭煲中。

剩余5分钟时加入红糖。4、最后加入冲洗好的枸杞子，炖煮至结束。五红汤的做法二：1、五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞。2、把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘。倒入适量凉水。3、不管是用壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀、用勺子一压能压烂的程度。

五红汤!就是把红糖，红豆，红皮花生，红枣，枸杞，用手各抓一把，加一碗水，在紫砂锅里面熬半小时，熬到汤的颜色变成淡红色就可以了!然后全部吃掉，一次喝一碗就可以了(平时吃饭的抄那种碗)，不过要吃温热的，冷了就不行了!很有效的。五红汤!就是把红糖，红豆，红皮花生，红枣，枸杞，用手各抓一把，加一碗水，在紫砂锅里面熬半小时，熬到汤的颜色变成淡红色就可以了!然后全部吃掉，一次喝一碗就可以了(平时吃饭的那种碗)，不过要吃温热的，冷了就不行了!很有效的。

少熬一些,根据个人情况不同,保证1天的水量就可以了,尽量不要隔天,熬好了可以放在暖瓶里保温。五红汤是女性保健的常见饮品，其独特的补气养血功效非常适合因为各种原因导致的气血不足。虽然五红汤的功效不错，但是也要注意方法，对于符合五红汤的体质女性，特备要选对喝五红汤的时间。五红汤的做法1.准备材料在制作五红汤之前，首先大家应该把所用到的材料给准备好。