正常人的标准睡眠时间是多久？一个人睡多久是正常的正常情况下睡八个小时就够了。一个人正常睡眠时间是多久成年人事6~8小时，望采纳。成年人每天锻炼多长时间算是正常？正常人做爱一般多久我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。人一天休息多长时间是正常的一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。

强度应该控制在一个小时左右。一个正常的成年人，每天上午锻炼半个小时，每天下午锻炼半个小时，总共一个小时的锻炼就应该算是正常。锻炼的时候我们应该要先进行热身。出门的时候最好是穿运动装。如果室内跑步也可以有运动器材的话。首先我们还是要进行热身，其次可以慢跑一会再做更激烈的运动。时间上可以多控制一下，认识认识后五分钟就可以了。

一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。

睡眠不足或者睡眠时间过长，对身体均不利，如果患者出现睡眠不足，可能是由于神经衰弱、焦虑症和抑郁症所引起。如果患者睡眠时间过长，可能是由于颅内器质性病变所引起，比如脑肿瘤早期的患者可以出现，也可能是由于其他器质性病变所导致。高血压患者，血压过高时可能会引起高血压脑病，患者可以出现上述情况。

人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。研究发现，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡觉只能活34天!睡眠不但是我们维持生命所必需的，而且，对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十分重要。如果睡眠质量不好，将给我们带来很大的危害：(一)影响大脑的创造思维曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。

结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。(二)影响青少年的生长发育现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。

我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比交合的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。

但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使交合时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短，而要努力延长做爱的时间这一点又恰恰是可以人为控制的。

成年人事6~8小时，望采纳。8到9小时。9小时。年龄段适宜睡眠时间新生儿2022小时2月婴儿1820小时1岁15小时2岁14小时34岁13小时57岁12小时812岁10小时1318岁9小时成年人78小时（不宜少于6小时）6070岁9小时7090岁10小时90岁以上不宜少于10小时注：1.正常人睡眠时间68小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）2.美容觉的时间22点凌晨2点。

一般来讲是8.5小时，睡眠不足6小时的人记忆力下降，我是一天加起来六个半小时，11点入睡，5点起床，中午午睡半小时。8小时左右就够了。正常人的睡眠中年人的是68小时，老人是勤休息，时间短点，而孩子则是最好79小时为好。一般来讲是68小时。一般来讲是8.5小时，睡眠不足6小时的人记忆力下降，超过9小时的则容易逻辑混乱。但不必刻意睡8足.5小时，一般来说，在正常情况下，一个人在假期从入睡到第一次醒来的时间，就是他自己的正常睡眠时间。

正常情况下睡八个小时就够了。个人认为是10个或者是8个小时。个人差异而定，我觉得八个小时。我觉得吧，只要他还能醒过来，那就是正常的......。8个小时。一般7、8个小时就足够了最好不要超过九个小时尽量早睡早起早上九点之前进食早餐否则九点之后身体会自动进食体内的粪便。