气脉不通又分为气通血不通，血通气不通。如何打通任脉气脉任脉不通可以通过针灸的方式进行疏通经络，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于毒素排出体外。怎么样把全身的气脉都打通哈哈，很有想法啊，任脉、督脉能通都很不容易何况全通。如果不通，可以通过艾灸和针灸，使气脉畅通。

佛学问答、关于念经时的各种症状问：台长您好！念经的时候有时打嗝、有时打喷嚏、有时流眼泪、有时打哈欠、有时头皮发麻、有时很困很想睡觉请问都是什么原因？答：·念经时打嗝、打喷嚏、鼻子发痒、下腹通气等等，都是没关系的，是体内气场运作的正常反应；·念经时打哈欠一般是灵性上身或者是菩萨来了；·念经时流泪是慈悲心流露的表现，是接上了菩萨的气场了（但打哈欠之后流泪不算此类）；·念经时头皮发麻，如果同时身上发冷的话，那就是有要经者了，需要念佛教经文组合；·另外，像眉心发胀、浑身发热、脚底发痒等也都是气脉打通后的好症状。

对中医养生来说，身体的“气血虚实、经络畅通”这两个问题，是比较关注的。可是，气血到底是否充足、经络是否畅通，普通人只能猜测。但是，掌握气血的虚实情况，以及经络的畅通与否，却能直接指导养生的重点。如果气血充沛了，我们当然就无需再进补，而重点关注经络的畅通，或者身体机能的锻炼。经络气血，在中医的诊法里，需要“望闻问切”四诊法综合来判断。

这些诊法相关的知识，需要长年累月的经验积累，并非任何人可以一蹴而就的。但是，四诊法是“医”的技能，对普通人来说，自我感觉就是最好的条件。俗话说“自己的身体自己最清楚”，我们完全可以从一些自我感知上的变化，来帮助判断自己气血经络的真实情况。但是，这些自我感觉里，也有很多“迷雾”需要拨开，才能对自己的身体有更清楚的认知。总的来说，如下6个自我感觉，如果能综合判断，必能对气血经络有个比较清晰的掌握：1、麻：“麻”这个感觉，应该是任何人都有过体味的，比如蹲厕所太久了，我们就会说“脚都麻了”。

痒，每个人都经历过的。它是皮肤上的一种特殊的感觉，也是皮肤病中最常见的症状。轻痒使人不适，剧烈瘙痒则使人坐立不安。痒的感觉是无法说出来的，所谓“只可意会，不可言传”。马光医药集团中医师郑国明说，很多人都不知道，其实一些常见的食物是有止痒作用的，比如绿豆、梨、红枣和黄豆等。中医学是十分重视皮肤病的整体观，即“病于内，必形于外”。

由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。他指出，只须将绿豆加水，泡煮到微发烂，饮用那绿豆水就行了。此外，一些清凉的蔬菜，比如薄荷，对于风热所导致的皮肤瘙痒则很有疗效。薄荷可用于外敷或泡水饮用。用一些普通的草药像丁香、艾叶、苦参、金钱草外洗都能达到止痒的效果。郑医师说：“值得注意的是，中医除了治疗内外症状以外，也十分注重病人个人的护理。

应该是没有意守丹田，我也有过。后来练了太极的桩功，现在好了。练陈太极，安全些。我是三城在《边城岁月》的第三卷会提到。这个东东。太玄乎了。全在个人感觉啊。书上不说吗？自己瞎练，很容易岔气的（走火入魔啊）。练练陈式太极拳，比你的更高级。如果作为养生保健来说，建议你修炼李少波的真气运行法。练习方法如基本概念真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》全真导气理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。

念佛时意念清净，身体气脉通畅，阻塞的经络被打通，就会感觉气脉在流动。打坐时，身体不由自主地轻微摇晃，可能是「气动」的现象。当我们注意力很集中时，身心会产生种种的反应，反应产生之后，你要注意的不是身心的反应，而是注意你的方法。心不要放在反应上，便会自然稳定，由反应产生的问题自然解决。还有，打坐时的气动，乃是自然现象，若身体有病，不论由于先天或后天的原因，由于打坐姿势正确，使肌肉及神经放得很松，便会气脉流通，当气脉流遍全身，经过不健康或坚硬的部位时，便会产生痛、麻、酸、痒、移动、跳动等的反应，这表示气机正在打通身体有问题的地方，这是好现象。

【爱长照养生小金孙】一进入夏天，台湾的天气就越发潮湿、闷热，而年长者常常因为皮肤的功能退化、汗腺分泌不足，或是皮肤含水量减少等状况，皮肤出现搔痒难耐的症状。中医指出，银发族多有气虚之症，一般而言，气血两虚易使肌肤失于滋养，且易受风寒、风热的侵扰，建议平时可定时规律敲打肺经、膀胱经，这两条经络有利于气血循环顺畅，避免皮肤饱受干燥、搔痒之苦！

哈哈，很有想法啊，任脉、督脉能通都很不容易何况全通。佛家、道家的参禅打坐，医家的吐纳导引，武家的筋骨百脉都有作用，想完全打通也不容易，好啊，有想法就比没有强。练易筋经，打通任督二脉，让真气随心所欲，说不定还能练成少泽剑呢。一法打通人体全部经络引用文章一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。

一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢？因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。

任脉不通可以通过针灸的方式进行疏通经络，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于毒素排出体外。同时也可以通过按摩和拔罐的方式来疏通。由于任脉循行于腹部正中线，其循行路线多次与手足三阴及阴维脉交会，所以任脉的功能是总领一身阴经。可以调节心、肝、脾、肺、肾等阴经气血，所以任脉不通或任脉虚损会导致肝气郁结、气血不足。任脉起于胞中，胞中是胎儿所居之处，所以任脉还有调节月经、促进生殖的作用。

讲完男女不同的生长发育规律后，黄帝又提出了自己的另一个疑问，岐伯讲：懂得养生之道的人，寿命、生育能力等都强于常人。此天寿过度，是说先天禀赋有不同，老天赋予他的能力和寿命都比一般人要好一些。先天禀赋与受孕的时辰，对人有很大的影响，与天时地利等综合力都有关系。古代人慧的程度很高，比如研究星宿对人的影响，不仅研究太阳月亮对人的影响，而且还研究五运六气等。

人的身体符合用进废退的原则，所以要用它，可是如果用过头儿了也不对。气走经络，血行血脉，当局部血脉不通时，就会瘀血。中医诊断讲究三部九侯，摸身体的局部温度，就知道是哪里气脉不通了。气脉不通又分为气通血不通，血通气不通。如果不通，可以通过艾灸和针灸，使气脉畅通。要重视艾草，艾绒特别易燃，它还有一个特点就是保温，它能保持火苗长久，燧人氏钻木取火先燃的就是艾绒，所谓死灰复燃说的也是它。