男生一般多久一次?一次多久?如何提高男人的持久度?男人到底可以坚持做多久?那么如何提高男人的持久度？1、同房技巧时间充足的前奏很多男性其实算是持久了，他们的不够久只是因为感觉自己不能给妻子满足。男生一般多久一次，一般2030的男生一个星期3~~4次，3040的男生一星期2~~3次，这个因人而异，一次多久，没有大体时间。

在性生活中，男性往往除了十分重视“小弟弟”的尺寸外，对勃起的硬度和时间也十分在意，当然这三点是影响同房时双方快感的主要因素。在勃起时间方面，很多人可能觉得勃起越久越好。那么实际上如何，男人勃起时间重要吗？勃起越久性能力越强吗？1、勃起时间和性能力同房时间不是衡量一个男性性功能的标准临床上，常有一些男性因为勃起时间短而忧心忡忡，四处求医。

谨记莫以勃起时间论“英雄”。要想正确判断男性性能力，首先应该清楚正常男性的性反应过程。这个过程是指男性受到性刺激后，从欲望的唤起、丁丁充血勃起、高潮到来、性紧张度的积聚到射精，再恢复到平静状态这样一个复杂、连续而完整的生理过程。男性性功能中丁丁勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的时间也可以理解为射精时间，国外的一项性调查结果表明，随机抽样的491名男子的女性私处内射精时间：大多数人（70%）在7分钟之内，只有约1/4的人能够超过10分钟。

没有关系的，这个也体现了一种男人的能力吧。和身材没关，和激情有关。这个肯定不能一概而论，到底能坚持多久是从心理、身体素质、兴奋程度、自我控制力等等。首先，长短不能代表很强或者能做很久。最主要的原因有以下：1、女人身材，如果足够吸引你，你会身心愉悦，自然会更久，当然也有些人会提前。2、你的身体，你自己身体是否经常锻炼或者注意饮食，这也相关。

在性生活中男性和女性都会有一些生理和心理上的变化，就拿男性来说，欲望可能会很容易表现出来，一般男性在欲望比较高的时候会出现勃起的情况，当然不同的人身体状况不一样勃起的程度也不一样，那男性勃起硬度的标准是什么？男人勃起硬度不够的原因？1、男性勃起硬度的标准(1)一级勃起较差如果在同房时，男人的丁丁勃起后像软绵绵棉花一样都能捏各种造型的话，此时属于较差的勃起状态。

同房的时候不持久是很多男人普遍存在的问题，诱发的因素既包括身体素质状况也包括性技巧方面。实际上要提高性能力，有效延长性生活时间并不是十分困难，有些方式也非常简单。那么想做“持久男”该怎么办？如何有效延长性生活时间？1、同房技巧时间充足的前奏很多男性其实算是持久了，他们的不够久只是因为感觉自己不能给妻子满足。其实这是找错方向了，一首美妙的乐曲，是离不开前奏的，同房这首美妙的曲子也不例外。

毫无疑问，这是你匆忙结束调情最快捷的方法。事实上，女性在同房中进入状态是很慢的。但这不是她们的错。这是她们生理特性决定的。前戏是一个很重要的程序，它能使你的女性伴侣进入状态，让她充满渴望，并且做好同房的准备。两人都得到满足了，尤其是女方得到满足了，你就是一个实际意义上的持久男了。正确的前奏技巧掌握正确的前戏技巧，简直就是一条金光大道，让女性达到高潮之巅，也能让男性提高耐力。

眼睛闭上，延时助睡着在受试者眼睛闭上的时候，(勃增大关让受试者开始做深呼吸很好，你现在已经放松了眼睛周围的肌肉，你的眼睛也不想要睁开了，现在，我要你放松眼睛周围的肌肉，眼睛再也睁不开了，再一次地，你愈放松，你的眼睛愈是睁不开允许受试者做测试快速催眠之针对小孩子的快速法大部份的小孩都会很快速很容易的进入催眠状态，当使用眼睛闭上的技巧时是很适合于大部份的小孩，但是一些较小的小孩会抗拒这方式，所以要小孩子闭上眼睛还是要得到他们的同意才是聪明之举。

时间无需长短大部分男生也许是受男生群的普遍意识影响，或者是受日本岛国爱情动作片的干扰，认为是有多长就持久多长，甚至还忍住不射，这其实是相当不正确的做法时间无谓长短，双方合适就好，事实上女性并没有认为越长越好，时间过长，反而会让女性的兴趣骤然下降，成为纯粹的迎合。压力等因素会影响持久性对于部分男性来说，偶尔一两次不持久，就认为自己是不是衰弱了，然后就表现的很不积极，这个其实是不一定的，偶尔的一两次压力或者疲惫等因素造成的只要保持自己的信心，过后就会没事，我们也相当不建议在压力和疲惫的情况下房事，如果一定要，则可以用嘴和手代替，这样无论对自己还是对另一半都是有益的。

男人要有耐心，学会控制，分散注意力。健身。锻炼身体。人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加规律练习，能够全面提升男性性能力，提高性生活质量。具体练习方法如下：1、腹肌腹肌在性爱过程中起着重要的、原动力的作用，经常的训练腹肌对性能力的提高有很大的帮助。在腹肌训练时，要采用慢动作的静力练习，特别是在动作还原的过程中。

2、腰部“腰为肾之府”，腰不好则肾不好。硬拉是训练腰部的最佳动作，然而由于硬拉难度较大，初期可以练习山羊挺身动作。3、腿部肌群大腿肌群由大腿前、后侧肌肉和臀大肌三部分组成，练好腿部肌群有固精的作用，会延长射精时间。深蹲是练习腿部肌群最佳的动作，它的作用范围几乎涵盖所有下肢肌群。锻炼腿部肌群能够促进身体分泌雄性激素，对性能力提高有很大的帮助。

男人在床上的表现将直接影响到女人的性体验，当然也会影响到自己的感受。作为一个真正的男人在床上满足女人不仅仅是义务更是对自己性能力的肯定，所以努力提高性能力是重要的。那么如何提高男人的持久度？日常哪些小动作有益于性能力？1、提高持久力的方法提高男人床上的持久力需要做到下面几点：平时多运动，提高身体机能。好的同房有可能很困难，太累人了！

每周至少五天进行30分钟的有氧运动，这能让你保持健康、提高血流量，给你能量来进行良好同房。再加上，运动能提高你的身材，让你成为更自信的爱人。合理饮食，关注身体健康。缺乏性持久力，不管是男人还是女人，可能都是在健康和饮食上存在大问题的征兆。要拥有很棒的性生活，就要吃健康食物和保持健康的体重。尽量不吃脂肪和胆固醇高的食物，因为这些会阻碍你的动脉，减少血流量。

两个人在亲密接触的时候要是时间不够的话很有可能会出现扫兴的现象，这男性的持久力应该怎么锻炼比较好的？持久力是属于天生的还是锻炼出来的？持久力和硬度怎么锻炼改善性功能硬度和时间的锻炼方式有：深蹲、仰卧起坐，提肛训练等，通过此类锻炼可以提高男性的性功能，锻炼这些部位的肌肉可有效增加骨盆和阴茎的血液供应量。另外也可以将包皮尽量翻起，裸露龟头，使龟头自动的接受外界刺激，反复操作，也有可能降低增降低龟头的敏感度。

锻炼方法还需要跟女方进行合作的，一般常用的有下面两种方法：一、作挤捏法，男性在快要射精的时候，用手指捏住男性龟头，等射精的感觉消失以后再继续性生活。二、动静法，就是男性快要射精了，就要马上停止刺激，等射精感觉消失以后在继续进行。这样经过反反复复的练习，持久力就会增强。.不持久吃什么能补男人不够持久，可以在医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善。

这个问题怎么回答、一般情况是三到五天一次.有的还一天N次、一次多久答案更是没有统一性.性交也是需要技巧跟经验的、如果长时间没有女朋友的话第一次很快.第二次时间也快、直到第三次才有效果如果有女朋友跟老婆这个时间也不一样。这个得看年龄和自身的身体条件了，正常情况下男生一般三四天一次，一次二十分钟左右。男生一般多久一次，一般2030的男生一个星期3~~4次，3040的男生一星期2~~3次，这个因人而异，一次多久，没有大体时间。