这种汤一般要炖多久?看样子是第一次煲汤吧，所以建议不要煲鱼汤，对于没有经验的来说腥味很难处理。滋补汤怎么做?当归鸡汤就很补，鸡汤不凉不燥，属于温补。灵芝大家也都不陌生了，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养丰富，很多人都喜欢用灵芝来泡酒、煲汤，灵芝煲汤可以搭配很多食材来煲汤，像麦冬、虫草花、各种肉类等等，毕竟每个人的喜好不一样，灵芝煲汤简单又营养好喝。

材料花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，料酒，盐做法1、花胶放在清水里泡12个小时，倒掉水。锅里放清水，姜片烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，捞起来，过冷水，洗干净。2、香菇用温水泡发；乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，待水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。3、把乌鸡，香菇，花胶和姜片放进砂锅里，“强档”炖5个小时，喝前放盐调味即可。

锅里放清水，姜片烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，捞起来，过冷水，洗干净。2、香菇用温水泡发；乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，待水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。3、把乌鸡，香菇，花胶和姜片放进砂锅里，“强档”炖5个小时，喝前放盐调味即可。

一、归圆炖鸡肉美容功效：益血养颜（当归可补血，桂圆富食维生素B及C，减色素沉着，悦白皮肤，鸡肉补温中健脾补肾）药物组成：鸡肉50克，当归10克，桂圆肉150克制作方法：1、当归及桂圆和鸡肉原块洗净。2、把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖三小时，调味即可食用。二、人参炖竹丝鸡（乌鸡）美容功效：平补气血，养颜黑发药物组成：乌鸡一只，人参25克，当归15克，黄芪50克，红枣8个，生姜一片。

2、把全部料放入炖盅内，加滚水盖好，隔水文火炖三小时，调味即可食用。三、归芪红枣鸡蛋汤美容功效：益气养血，润泽肌肤药物组成：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个制作方法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。四、灵芝鹌鹑蛋汤美容功效：补血益精，悦色减皱药物组成：鹌鹑蛋12个，灵芝250克，红枣12个制作方法：灵芝洗净，切碎细块；红枣去核，鹌鹑蛋煮熟去壳。

玉米萝卜大骨汤1.大骨洗净，焯水。2.用水冲洗干净浮沫和骨渣。3.放葱姜和冷水一起下锅。4.大火煮开后10分钟加少许白醋，转小火一个小时。5.白萝卜切滚刀块，玉米切段6.放入锅里，转大火10分钟再转小火煮一小时。撒入香菜段和少许黑胡椒，一碗香浓的大骨汤就好了，乘热吃。看样子是第一次煲汤吧，所以建议不要煲鱼汤，对于没有经验的来说腥味很难处理。

当归鸡汤就很补，鸡汤不凉不燥，属于温补。1.备好葱段，姜片，切下来的姜皮也不要丢.，还有花椒（花椒可以去腥），当归，香菇可放可不放（.香菇下过之前必须用热水泡开，需要的时间可能有点长，你也可以不放）2.锅里放入冷水，然后把鸡肉，葱段，姜，花椒，放入冷水中，亦可以把这些东西塞进鸡肚子里，花椒用煲汤用的那种调料盒装着.3.接着点火，水烧开后开始用汤勺撇沫，一定要撇的很干净，一点沫都没有为止，那些沫都是鸡肉里的脏东西，（如果你看不见沫的时候就把火调大，这样沫就会出来，如此反复知道看不见沫为止），4撇好沫之后加入当归，香菇。

食材清单猪里脊适量木耳适量无花果810颗黄花菜1小把胡萝卜1个佛手柑2个烹饪步骤共3步1、将胡萝卜、佛手柑、木耳、焯过水的里脊、黄花菜、无花果整个放入锅中2、加冷水，水量要加足，中间不可以添水。3、放入少量油，盖上锅盖，大火煮开转小火炖2小时即可。将胡萝卜、佛手柑、木耳、焯过水的里脊、黄花菜、无花果整个放入锅中2加冷水，水量要加足，中间不可以添水3放入少量油，盖上锅盖，大火煮开转小火炖2小时即可。

2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。6、最后加入盐即可。小诀窍1、乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。2、炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。

今年的夏天过的还是比较舒坦的，没有长时间的高温天气，时不时的来一场雨降点儿温。最近，二十四节气的立秋刚过去，我已经强烈感受到了秋老虎的威力，走在马路上哪哪都是“熟人”。立秋后，阳气转衰阴气日上，中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，再加上最近高温天气，更容易感觉疲乏燥热，所以在饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，重视机体水分和维生素的摄入。

先买来筒骨，就是那种大骨头，买的时候别人会帮你剁成一块块的，1.拿回家先洗洗，再放到锅里，加水满过骨头，然后烧开把水倒了，2.再把骨头洗洗，最后再放到锅里，烧开后转小火炖，这样就OK了，有炖锅就更容易，你等第一个步骤弄好了之后直接放炖锅了就不用管了。可以放些木耳在里面哦。这么有心呀，不错不错，你女朋友一定很幸福呀。好好珍惜她吧。

一、材料：玉竹一小把、莲子半碗、沙参五根、百合半碗、薏米半碗、银耳一个、鸡骨架一个、盐适量。二、步骤：把鸡骨用热水煮十分钟备用；把玉竹，沙参，百合，莲子和薏米清洗干净，泡三十分钟备用；把以上材料放入汤锅，注上水，大火煮开后，转小火煲俩个小时；将银耳泡发，摘去根蒂，撕小块备用；煲汤两个小时后，用勺子撇去肥油；放入银耳继续煲半个小时，出锅时放入少量盐即可食用。

20到30分钟左右，可以先炖骨肉后下灵芝。灵芝排骨汤需要小火慢炖，需要炖半小时左右。这种汤滋补肺气，可以提高免疫力。一般要炖1~2个小时，这个时间段可以保证汤入味，同时也可以保证排骨的口感。一般要炖一个小时左右，一定要让味道全部融入进去，而且这样也会让味道变得更好，所以在炖汤的时候一定要注意时间。这种汤一般要炖半个小时或者是一个小时左右。

灵芝确实是好东西，所有人都可以吃起来，但是灵芝孢子粉是灵芝的精华，更容易吸收，灵芝孢子粉的好坏根本上是由很多因素决定的，长白山灵芝的珍贵在于其价值，含17种氨基酸和23种微量元素。灵芝大家也都不陌生了，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养丰富，很多人都喜欢用灵芝来泡酒、煲汤，灵芝煲汤可以搭配很多食材来煲汤，像麦冬、虫草花、各种肉类等等，毕竟每个人的喜好不一样，灵芝煲汤简单又营养好喝。