红豆薏米粥薏米到需要炒。是否要把薏米炒熟?到底怎么做才可以除湿红豆薏米熬粥不需要炒熟，但需要浸泡。红豆薏米粥薏米需要炒熟吗你好朋友，如果你有这个条件，不嫌麻烦的话，是可以先把薏米炒熟的。薏米红豆粥的做法：材料：薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜、清水；步骤：1、红豆去杂质洗净泡发三小时；莲子泡发去芯；薏米去洗净，泡发三小时；2、将薏米、红豆放入锅里，加入适量的清水大火煮沸，小火再煮30分钟；红豆薏米粥煮多久才熟红豆薏米粥煮多久才能熟1、薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概要熬一两个多小时，而且还煮不烂，很浪费火或者电，搞不好还会把水烧干，造成糊底。

红豆薏米熬粥不需要炒熟，但需要浸泡。原料:薏米、红豆。做法:1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。温馨提示1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。

注意千万不要加大米。3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。(也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂)4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。小提示在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。

红豆和薏米的功效相信大家都略知一二，把它们加在一起却有祛湿健脾，消水肿，减肥美白，代餐饱腹，营养头发，防止脱发，减少皱纹，消除色素斑点的功效，因为它们是高纤维，低脂肪所以还有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美，减肥的作用，是清除体内湿气的最好偏方，适合长期食用。

正常煮熟一般是要熬12个小时，熬软粉沙需要3个小时以上。快速熬煮红豆薏米的方法：方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。方法三：焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；

方法四：省电法准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。方法五：带水冷冻法煮薏米烂得快，把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰，这样的薏米也比较容易煮烂。扩展资料1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

薏米吃之前最好稍微炒一下，那是因为生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，伤元气，对身体不利。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿，而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。

因为炒熟的薏米不再有寒凉之气，不会加重脾胃的寒凉程度，对于脾胃寒凉的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去湿热，又不伤害脾胃，还有健脾胃的作用，非常合适食用。而若是生薏米，脾胃寒凉则是不宜食用的。扩展资料：烹饪技巧：薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里熬粥，大概一个小时也不烂，很浪费火(电)，有时候还很可能把水熬干，造成糊底。

1、红豆不容易煮烂，一般建议先要浸泡12个小时后和薏米同煮，如果用高压锅煮，半小时差不多可以有很好的口感。2、我们一般要煮红豆薏米水，把豆子和薏米煮烂，口感比较好，这可以把一些营养物质或者我们平常要用的健脾、祛湿、利水的性质给煎出来。如果仅仅是在水上煮1015分钟，又没有提前浸泡，煮出的红豆薏米水作用不太好。如果是用平常的水壶来煮，半个小时煮不出正常的效果，红豆也不会烂。

你好朋友，如果你有这个条件，不嫌麻烦的话，是可以先把薏米炒熟的。不过我在熬红豆薏米粥的时候从来不炒熟，薏米就这样放在锅里，让它慢慢的煮。红豆薏米粥薏米到需要炒。薏米红豆粥的做法：材料：薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜、清水；步骤：1、红豆去杂质洗净泡发三小时；莲子泡发去芯；薏米去洗净，泡发三小时；2、将薏米、红豆放入锅里，加入适量的清水大火煮沸，小火再煮30分钟；

1、薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概要熬一两个多小时，而且还煮不烂，很浪费火或者电，搞不好还会把水烧干，造成糊底。2、提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。3、薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时;再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。4、准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。

薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概要熬一两个多小时，而且还煮不烂，很浪费火或者电，搞不好还会把水烧干，造成糊底。快速煮薏米红豆粥的办法方法1、提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。方法2、薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时;再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。方法3、准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。

湿气分为两种，一种是外湿，就是天气、地理环境影响，比如淋雨、回南天、沿海城市，吃点薏米红豆粥祛湿是不错的。另一种是内湿，是脾虚造成的，脾是负责把体内的水分运送出去的，如果脾虚，水分就停留在体内，造成湿气重，另一方面，脾是最怕湿的，体内有水分出不去，也会造成脾虚。这样的人，吃薏米红豆粥没多大作用，因为光祛湿，不健脾。