a4腰相当于几尺腰a4腰是多大1.A4是指腰宽小于A4纸的腰。所以a4腰和水桶腰尺寸是一样大的，人们才说a4腰又叫水桶腰。继a4腰流行不久后又有人提出了水桶腰的概念，他表示a4腰其实就是水桶腰，难道a4腰真的就等于水桶腰了吗?腰围60厘米算a4腰吗?a4腰为什么也叫水桶腰?

只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。A4腰是指比竖放的A4纸还要窄的腰宽，A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm（210mm×297mm）。A4腰相关背景：在社交网络中“炫身材”的潮流，无形中成了不少人运动锻炼的动力。一方面，尚不具备炫耀条件的人，看到朋友圈中别人炫出的好身材，免不了眼馋心急，说不准就会走进健身房“狂虐”自己。

爱美之心，人皆有之。谁都希望自己有健美的身材、健康的身体。但是，朋友圈中流行的好身材，并不见得每一个都是适合自己的、都是健康的，没必要非得赶这个时髦。倘若有人一定要赶时髦，也得注意循序渐进、科学锻炼。现实中，不少赶时髦的人恨不得瞬间拥有朋友圈中流行的好身材，在短时间内大强度锻炼，甚至采取非常规方式，结果往往适得其反非但没有得到梦想中的魔鬼身材，却意外地收获了伤病。

A4腰近段时间火起来了，不少网友纷纷晒出自己的A4腰，于是一大波女生为了练出自己的a4也在寻找方法！那么这个A4腰的说法是什么时候出现的呢？A4腰又应该怎么练出来呢？a4腰相当于多少尺寸一张A4纸规格为21*29.7cm（210mm×297mm）所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。a4腰这个说法什么时候出现的a4腰的说法最先起于微博，在微博上了热搜，然后被网友热议，进而才火起来的！

消耗基础代谢+运动消耗。如何提高基础代谢，答案就是增加肌肉量。很多女生听到这里可能退却了，很害怕大量肌肉。那么我有必要告诉你，完全没必要。因为身体激素的缘故（女生的雄性激素只有男生的二十分之一），所以根本不可能出大量肌肉。你们所看到的肌肉女，都是在非常专业的饮食以及训练，还有一部分在药物的刺激之下，在大量的时间之后才出来的。

不是。A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm（210mm×297mm），所以腰的宽度小于21cm（210mm），都可以称为A4腰。A4纸宽21厘米，所以腰围的直径是21厘米，圆的周长公式CπD2πR，所以腰围C3.14×21厘米65.94厘米，1尺33.33厘米，65.94÷33.33≈1.978市尺。

专家指出，腰部并非越细越健康，判断一个人的胖瘦程度以及是否健康，应该从体重指数来考量（公式：体重指数体重（千克）÷身高的平方）。例如：一位女性身高1.6米、体重45公斤，体重指标45÷（1.6×1.6）17.58，而其最理想的体重指数应该是22。此外，医学上有通用的身材判断标准，女性的腰臀比在0.7到0.8之间都是比较标准的身材。

65厘米。根据国际标准化组织的ISO216定义显示，a4腰腰围是65厘米。A4纸的宽为21厘米，将其视为腰围的直径R，那么圆的周长就等于πR，计算得到3.14x2165.94厘米65.94÷33.33≈1.978尺。人的腰围不是正儿八经的圆形，而是椭圆形，所以A4腰的腰围应该是65厘米。

继a4腰流行不久后又有人提出了水桶腰的概念，他表示a4腰其实就是水桶腰，难道a4腰真的就等于水桶腰了吗?a4腰为什么也叫水桶腰?a4腰和水桶腰有什么区别?a4腰为什么也叫水桶腰A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm（210mm×297mm）。所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。

这其实是个视错觉，水桶是圆柱体，最宽处离得远。所以a4腰和水桶腰尺寸是一样大的，人们才说a4腰又叫水桶腰。a4腰和水桶腰有什么区别继马甲线、人鱼线、反手摸肚脐、锁骨放硬币等一系列好身材标准之后，又一逆天的“A4腰”标准横空出世了！不得不感叹人类对极致身材的不倦追求啊。不过，今天我要讲的不是“小蛮腰”，而是人人为之痛恨的“水桶腰”，当腰上长肉越多，对身体的危害可能就会越大。

1、用a4纸张即可测量。2、A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm（210mm×297mm）。所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。3、“锁骨放硬币”如果测试者能将一定量的硬币放到自己的锁骨上方，量多且不丢落的就说明有个好身材；相反量少或放不上则需要赶紧减肥。

1.A4是指腰宽小于A4纸的腰。如果你想知道A4纸的腰围，可以从A4纸的尺寸开始。标准A4纸的尺寸是210mm×297mm，也就是说A4腰的腰围一定要在420mm以上。2.考虑到人体的腰围主要是椭圆型的，除了前后两侧的长度外，左右两侧的长度是不能下降的，所以有网友计算过A4腰的腰围应该是1尺9以下。3.然而A4腰看起来不错，但我们不能过分追求这个价值。