云南作为中国南方的一个省份，拥有着丰富的自然风光和独特的民族文化。如果你计划进行一次7天的云南推荐，那么昆明、大理和丽江这三个城市是必不可少的。下面就为你推荐一份详细的行程安排，让你轻松玩转云南！
第一天：抵达昆明
* 抵达昆明长水国际机场后，前往酒店办理入住手续；
* 晚上可以去昆明市区的翠湖公园散步，欣赏夜景；
* 建议品尝当地特色美食，如过桥米线、火锅等。
第二天：昆明市区游览
* 上午参观石林风景区，欣赏奇特的石灰岩地貌；
* 中午在景区内品尝当地美食；
* 下午前往昆明市区的金马碧鸡坊，感受古城的历史气息；
* 晚上可以去滇池畔的西山森林公园散步，欣赏夜景。
第三天：从昆明出发前往大理
* 早上乘坐高铁或大巴前往大理；
* 下午到达大理后，先去古城逛逛，感受白族文化的独特魅力；
* 晚上可以在古城内品尝当地美食。
第四天：大理环海游
* 上午乘坐游船前往洱海，游览洱海湿地公园；
*中午在洱海边的小餐馆品尝当地美食；
*下午继续游览洱海周边景点，如崇圣寺三塔、喜洲古镇等；
*晚上返回大理市区休息。
第五天：从大理出发前往丽江
* 早上乘坐大巴或高铁前往丽江；
* 下午到达丽江后，先去古城逛逛，感受纳西族文化的独特魅力；
* 晚上可以在古城内品尝当地美食。
第六天：丽江市区游览
* 上午参观玉龙雪山景区，欣赏壮观的雪山风光；
*中午在景区内品尝当地美食；
*下午前往束河古镇游览，感受古镇的历史气息；
*晚上可以在束河古镇内品尝当地美食。
第七天：离开丽江返回昆明
* 根据航班时间或大巴时刻表，离开丽江返回昆明；