大理，一个充满诗意的名字，一个让人心驰神往的地方。这里有着美丽的洱海、苍山、古城，还有独特的白族文化。作为一名旅游达人，我将为你提供一份详细的大理自由行攻略，让你在这里度过一段难忘的旅程。
一、交通指南
1. 飞机：大理机场距离市区约30公里，可以选择乘坐机场大巴或者出租车前往。机场大巴票价约为20元/人，行驶时间约40分钟；出租车费用约为80元/车。
2. 火车：大理火车站位于市区内，可以直接步行前往。从昆明至大理的火车有多趟，票价在100-200元之间，车程约7-12小时。
3. 汽车：大理汽车站有往返于昆明、丽江、香格里拉等地的班车，票价在50-150元之间，车程视具体路线而定。再说了，还可以选择租车自驾游。
二、住宿推荐
1. 大理古城内：古城内有众多的客栈和酒店可供选择，价格区间较大，从几十元到上千元不等。建议提前在携程、去哪儿等网站预订，以确保入住顺利。
2. 洱海边：洱海边的酒店大多为度假村或民宿，价格较高，但环境优美，适合度假休闲。推荐的酒店有洱海明珠度假村、洱海边的小屋等。
3. 苍山上：苍山上有一些酒店和客栈，如苍山云岭度假村、苍山脚下的小木屋等。这些酒店通常价格较高，但可以俯瞰洱海美景。
三、景点推荐
1. 洱海：洱海是大理的标志性景点，湖水清澈，风景优美。可以选择乘船游览洱海，或者骑行环湖。再说了，还可以参观附近的双廊、喜洲等小镇。
2. 崇圣寺三塔：位于大理市区西北部的崇圣寺内，是大理的著名古迹之一。三塔分别为千寻塔、万佛塔和中塔，具有很高的历史和艺术价值。
3. 苍山：苍山是大理的地标性山脉，山上有许多寺庙和观景台。可以选择徒步攀登苍山，欣赏沿途的美景；也可以乘坐索道前往山顶，俯瞰洱海全景。
4. 古城：大理古城历史悠久，城墙厚实，四门各有特色。古城内有许多古建筑、商铺和美食，逛街品尝当地美食是不容错过的活动。
5. 白族三道茶：白族三道茶是大理的特色饮品，由苦茶、甜茶和回甘茶组成。可以在古城内的茶馆品尝地道的白族三道茶。
四、美食推荐
1. 过桥米线：过桥米线是大理的特色小吃，以鸡肉、鸡汤、米线为主要食材，味道鲜美。推荐的餐馆有阿宽过桥米线、大胡子过桥米线等。
2. 砂锅鱼：砂锅鱼是大理的传统名菜，选用新鲜的草鱼为主料，搭配各种蔬菜炖煮而成。推荐的餐馆有砂锅鱼王、砂锅鱼老店等。
3. 烤乳扇：烤乳扇是白族的传统美食，以牛奶为原料制成，口感香甜可口。推荐的餐馆有白族烤乳扇专卖店等。
4. 粑粑：粑粑是白族的传统小吃，以糯米为主要原料，口感软糯香甜。推荐的餐馆有白族粑粑铺等。
五、购物推荐
1. 大理古城：大理古城内有许多手工艺品店和特色小店，可以购买到一些具有地方特色的纪念品和礼品。如白族刺绣、银饰、茶叶等。
2. 南诏风情园：南诏风情园是一个集白族文化、民俗风情于一体的旅游景区，游客可以在这里购买到一些具有南诏特色的手工艺品和纪念品。
3. 洱海风光带：洱海风光带上有许多卖水果、鲜花等农副产品的小摊贩，游客可以在这里购买到新鲜的水果和花卉。
六、行程安排建议(5天)
第一天：抵达大理后，入住酒店休息；游览大理古城，品尝当地美食；晚上逛夜市。
第二天：上午游览崇圣寺三塔；下午乘船游览洱海；晚上品尝白族三道茶。
第三天：上午徒步攀登苍山；下午游览苍山下的小镇；晚上在洱海边品尝海鲜大餐。
第四天：上午参观白族民居；下午游览蝴蝶泉公园；晚上在古城内品尝砂锅鱼。
第五天：上午游览喜洲古镇；下午返回市区，结束愉快的大理推荐。