卓玛拉措，位于中国西藏自治区阿里地区普兰县境内，是一座海拔4,718米的冰山湖泊，被誉为“西藏的三大圣湖之一”。这里的美景如诗如画，吸引了无数游客前来朝圣。作为一名旅游达人，我将带领大家领略卓玛拉措的魅力，分享一份详细的自驾游攻略。
一、行程规划
1. 准备工作
在出发前，请确保您的身体状况良好，高原反应药物已备好。再说了，还需要准备以下物品：
- 轻便的行李箱或背包
- 充足的现金和银行卡
- 防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品
- 保暖衣物、雨具、登山鞋等户外装备
- 充电器、移动电源等电子产品
- 相机、手机等拍照设备
- 零食、水、能量棒等食品
- 个人卫生用品
2. 行程安排
Day 1:成都—拉萨—纳木错—扎什伦布寺—日喀则
Day 2:日喀则—仲巴—托林寺—曲水—仁多湖—札达
Day 3:札达—尼玛—卓玛拉措(途中可在尼玛休息)
Day 4:卓玛拉措—札达—尼玛—仁多湖—曲水—托林寺—日喀则
Day 5:日喀则—拉萨—纳木错—扎什伦布寺—拉萨(途中可在纳木错休息)
Day 6:拉萨市区游览(布达拉宫、大昭寺、八廓街等)
Day 7:拉萨—成都
二、交通方式
1. 自驾游：如果您选择自驾游，可以从成都出发，经过川藏线、青藏线，全程约4000公里。沿途风景秀丽，但需要注意高原反应，建议分段行驶，适当休息。
2. 包车游：如果您没有驾驶经验或者时间紧张，可以选择包车游。在拉萨找一家专业的旅行社，他们会为您提供合适的车辆和司机。
三、住宿推荐
1. 纳木错附近的酒店：纳木错附近有许多酒店供您选择，如纳木错大酒店、纳木错宾馆等。这些酒店设施齐全，价格适中。
2. 扎什伦布寺附近的酒店：扎什伦布寺附近有许多酒店供您选择，如扎什伦布寺宾馆、扎什伦布寺招待所等。这些酒店价格实惠，环境优美。
四、景点推荐
1. 纳木错：纳木错是世界上海拔最高的羊卓雍错湖泊，湖水清澈，湖畔雪山环绕，风景如画。在这里，您可以欣赏到壮观的冰川、雪山和草原风光。
2. 扎什伦布寺：扎什伦布寺是西藏最大的寺庙之一，也是历代班禅喇嘛的领地。这里有丰富的宗教文化和美丽的建筑景观，是您了解西藏历史文化的好去处。
3. 卓玛拉措：卓玛拉措是一座海拔4718米的冰山湖泊，湖水碧蓝，如同一颗璀璨的蓝宝石镶嵌在雪山之巅。在这里，您可以欣赏到壮丽的雪山、冰川和湖泊风光。
五、注意事项
1. 高原反应：由于海拔较高，您可能会出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等。建议您提前做好高原反应预防措施，如服用红景天、枸杞等药物，适当休息。
2. 天气变化：西藏地处高原，天气变化无常。请您随身携带雨具、防晒用品等应对恶劣天气。
3. 尊重当地风俗：在西藏旅行，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸或损坏文物古迹。