冰敷多久可以改热敷呢?冷敷和热敷有什么区别,24小时后用热敷追问：那冰敷有好处吗回答：冷敷可以减少疼痛，可以减少损伤扩散可以止血，一般来说都是用冰袋避免直接冻伤皮肤。什么时候热敷争议一般要求24小时内冷敷，24小时以后热敷24小时以后，出血基本稳定和结束，这个时候热敷才可以起到活血化瘀的作用。

受伤24小时内冷敷，减少出血，24小时后热敷，促进已出血的吸收。用冰块敷是为了让受伤破损的毛细血管收缩，起到止血的作用,一般用与扭伤与擦伤!热敷:温度升高会让血液流动加快，使受伤的地方的毛细血管出血增加。在24小时内冰敷目的是使血管收缩,减少瘀血在24小时后热敷目的是促进血液循环及吸收,使瘀血能尽快散去另外,冰敷可以止痛,

冰敷和热敷有何不同

但主要是放松肌肉,如:生理痛、24小时后之扭伤等等红、肿、热、痛急性期用冰的慢性期或亚急性期伤害来热的冷与热在物理治疗部门中,算是最常用到的物理治疗了。病友们常会问：「我现在到底该冷敷或是热敷呢？」而对于不论冷敷或热敷；使用的时间多数人也一知半解,有的甚至一想到就往伤处敷一敷,忘记了就放任不管,这对伤口的愈合到底是利是弊呢？

冷、热敷在治疗护理中经常应用，二者用途不同。⑴冷敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。适用于擦伤，扭伤，淤伤，轻微刀伤，轻微灼伤，发热，头痛，牙痛，流鼻血，昆虫咬伤，眼压过高等情况。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔13分钟更换一次，持续1520分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。

热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。适用于风湿，关节炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，颈部酸痛，生理期疼痛及运动伤害等情况。热敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸热水，拧成半干使用，也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处。

脚关节扭伤【四步治疗法】第一步，休息。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。第二步，冷敷。休息1520分钟后须冷敷1520分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少34次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。

先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。第四步，抬高。抬高患肢于患者心脏高度，可止血止肿。

争议一般要求24小时内冷敷，24小时以后热敷24小时以后，出血基本稳定和结束，这个时候热敷才可以起到活血化瘀的作用。冷敷应在受伤24小时内进行，热敷必须在伤后1～2天才能进行。一般要求24小时内冷敷，24小时以后热敷。胳膊肌肉拉伤多久恢复为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔46个小时对疼痛部位进行一次冷敷,

需要等汗退了以后。汗推后或擦干后，敷15分钟。如果不是受伤，而是强度训练完后，不要用冰去敷那样对身体不好。如果是受伤就上楼上说的，急性的能减少疼痛和肿胀，如果是扭伤还要尽量减少伤部的运动。一天或者一晚之后可以稍微进行运动，选择热敷，揉/，如果很严重的话直接去医院。冰敷是使血管变细，减慢血液循环，急性伤是用冰敷。24小时后用热敷追问：那冰敷有好处吗回答：冷敷可以减少疼痛，可以减少损伤扩散可以止血，一般来说都是用冰袋避免直接冻伤皮肤。

可以冰敷减少肿胀，拔完后棉花取出来后可以买根冰棒吃，也可以缓解。2天后可以改热敷，但一般不需要的，看你个人回复情况。大概3天后就消肿，并且可以正常吃东西了。要看医生的技术，好点的话不会肿的，但是会疼，麻。然后两天不能吃食物，第三天会好点，如果不肿则不必冰敷，肿胀的话用冰敷一下，一般最多三天就会消肿的。如果还不消肿就有可能发炎了。

支持冰敷！冰敷在拔牙之后24小时内冰敷！24小时候后改为热敷！冰敷的目的是让拔牙窝形成血凝块！24小时足够了，热敷的目的是让拔牙窝血液循环加快！让拔牙窝更快的愈合如果一开始就热敷，那么拔牙窝来不及形成血凝块就出血不止了！消肿的时间大约在2天以后逐渐消肿！但是完全消肿要根据拔牙的创伤和个人体质的恢复决定了。