顺产后肚子多久能恢复?产后小肚子要多久恢复,产后肚子多久能恢复平坦?产后大肚子多久能恢复正常,那么产后肚子多久能恢复平坦?顺产后多久能节食减肥的最好方法肚子专家介绍称，关于顺产后肚子多久能恢复的问题还需要根据产妇的实际身体情况而定，由于每个产妇的产后身体的恢复进度不同所以顺产后肚子的恢复时间也存在一定的差异，正常来说顺产后肚子完全恢复需要至少半年的时间。

我是二宝妈妈。两次都是剖腹产。生二宝的时候属高龄孕产妇。生完二宝6个月，体重大约105斤，现在二宝不到2周岁，目前体重约102斤。我把我的体会整理出来，希望给广大爱美辣妈提供些参考。一、剖腹产术后什么时候开始瘦身？建议剖腹产妈妈开始瘦身的时间至少要在手术42天后。首先，伤口愈合需要时间。剖腹产属于大手术，腹部包括子宫缝合一共有6层。

产后肚子多久能恢复平坦专家视各人身体状况而定

其次，身体各器官恢复需要时间。医生会要求所有产妇，产后42天要回医院做全面检查。产后恢复是有一个过程的，除胸部外（哺乳），身体其他器官若恢复到孕前的水平需要6周左右的时间。这42天称为产褥期。在产褥期内，建议新产妈妈还是以恢复功能，充足休息为主。最后，要看产后42天的检查结果。除了常规检查外，有3项检查非常重要:剖腹产的伤口愈合情况，腹部彩超检查子宫复位情况，以及盆底功能恢复情况。

大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过318个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。

2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。

有些人减肥是想到了节食减肥的，其实减肥确实是要把吃的给控制下来，但是偏偏在顺产了以后女性应该要尽快的补充营养，要吃很多的东西，这个时候显然要减肥的话是和这个东西相违背的。那么顺产后多久能够节食减肥呢?顺产后多久能节食减肥的最好方法肚子专家介绍称，关于顺产后肚子多久能恢复的问题还需要根据产妇的实际身体情况而定，由于每个产妇的产后身体的恢复进度不同所以顺产后肚子的恢复时间也存在一定的差异，正常来说顺产后肚子完全恢复需要至少半年的时间。

那么面对情况，很多准妈妈都会有这样一个问题，产后多久可以减肥运动啊，这个是很严谨的问题，很多女性在产后看到自己的身材严重变形，这时候相信心情会比较沉重。很多爱美的妈妈就想马上做运动，甩掉多余的脂肪。产妇刚生产完，通常体重会马上减轻5~7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。

因为顺产是自然分娩，并不需要在腹部及子宫部位有创口，所以顺产相比于剖腹产对于孕妇的身体伤害是比较小的。孕妇十月怀胎，胎儿会在孕妇的子宫内慢慢的长大，孕妇的子宫也会被慢慢的撑大，腹部也会为了容纳下增大的子宫而变大。而在孕妇分娩胎儿出生后，子宫里原有的胎儿、胎盘和羊水等物质被娩出来，所以子宫会呈空空的状态，子宫也会逐渐的恢复成孕前的状态，孕妇的腹部大小也会慢慢的恢复。

一般用多久可以恢复平平的小肚子？因为妊娠期间，孕妇的子宫和腹壁会被撑大，腹直肌也会出现分离，所以在产后，产妇的肚子看起来依然像有怀孕四五个月那样大。这是因为随着胎儿的娩出，虽然子宫像泄了气的气球瘪了下去，但是因为子宫还没有来得及收缩恢复，所以所占的空间依然很大，这是需要时间恢复的。在产后，为了帮助产妇恢复体形，医生会建议孕妇使用产后收腹带，用来收紧腹部，以及胃部，和小腹部。

产妇是会出现产后小肚子的。这是因为产妇在生产过后，肚子上的脂肪会变得松弛，就会形成小肚子的现象。那产后的小肚子要怎么恢复呢?这个时候医生是推荐产妇去做产后康复修复的。产妇可以到专业的产后康复中心去做相应的项目。产后小肚子要多久恢复从临床经验观察，肚子能彻底恢复，应该需要三到六个月的时间，月子期间应该注意营养，休息保暖，尽量不看电视，不看书，不玩手机，水果最好用热水烫一下再吃。

大部分爱美的女性都会很在意自己的腹部变化，因此产后收腹在妈妈圈中是备受关注的。产后收腹是什么呢?产后收腹是对女性产后产生的腹部松垮，脂肪堆积等问题进行治疗的方法，以重新塑造完美身材。女性怀孕期间由于子宫变大，会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后，真的发生了不小的变化。

产后恢复非常重要，所以我们应该在产后恢复做好“正确”的工作。每个人的身体状况和功能都会随着年龄的增长而逐渐下降。新妈妈在分娩后有更好的身体素质和健康，所以她们可以相对更好更快地恢复。然而，高龄产妇产后恢复需要多久?高龄产妇产后恢复需要多久女性分娩后大约需要68周，外阴是分娩后第一个恢复的。正常分娩期间外阴充血和水肿应在分娩后10天以上恢复正常。

产后疲惫通常是产后身体虚弱的原因。应该注意多喝些汤和水，增加营养，保持充足的睡眠和良好的心理状态，这些通常会慢慢恢复。晚上一定要照顾好宝宝，导致晚上睡眠不足，所以妈妈应该争取时间休息，哪怕只是几分钟或者只是休息一下，以减轻孩子睡眠不足造成的疲劳。条件允许时，家庭成员可以帮忙照顾婴儿。因为产后身体需要一段时间进行恢复，所以才是容易因受寒、过度劳累、饮食不当而引起不适。

我顺产，现在宝宝两个月了，肚子基本恢复，只是摸着肉还有点松，肚子还稍黑，那条黑线还没消失，估计再过久黑线会消失的吧亲，顺产后来月经每个人都是不同的，有的是做完月子就来了，有些是几个月或者半年后，还有的是宝宝满岁后来，这个说不准，一般情况下哺乳期的妈妈来的晚一些，我宝宝七个月了，还没给他断奶，我月经业还没有来。

产后产妇肚子上会出现赘肉和妊娠纹，收腹赘肉需要看产妇所做运动等，妊娠纹需要使用药膏，药膏的使用需要产妇确定食用药物对身体没有伤害;产后消肿要看具体实施办法，自然消肿需要一周左右的时间，但是可以通过按摩等方式进行消肿。产后大肚子多久能恢复正常在正常的情况下，怀孕后妈妈的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10到15公斤，而宝宝降生后，体重还要比孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪。

一般而言，产后减肚子最有效的方法主要是要饮食和运动相结合。主要有以下几点：一是要全母乳喂养，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤左右。二是使用专业助缩收腹带。

怀孕后孕妇肚子会变大，而生完孩子后会慢慢的复原，但也要注意锻炼。那么产后肚子多久能恢复平坦?产后肚子多久能收回去?产后肚子多久能恢复平坦很抱歉，由于每个人体质和情况不同，真的没有明确的答案来回答“分娩后恢复平坦的腹部需要多久？”这个问题。但是，这并不意味着你应该对减重感到绝望，为你和宝宝的健康调理你的肌肉结构，慢慢恢复身材还是指日可待的。

例如，腹部肌肉的能力可能会加强，取决你的生产方式是顺产还是破腹产。身体自然的新陈代谢也肯定会发挥作用，比如产妇有甲状腺问题或是糖尿病的情况。然而，这是很明显的，一旦谈到要恢复平坦的腹部，饮食和运动是不得不提的，哪怕是在你怀孕前也一样。产后肚子多久能收回去所有的产妇应该养成健康的饮食习惯，以提高自己的能量水平来担负照顾宝宝的工作。