手淫导致戒掉手淫阴茎软多久才能恢复?长期手淫多久可以恢复?戒掉手淫体力好久才会恢复?sy戒掉后身体多久能恢复这个不好说建议你搜索sy后遗症治疗吧,戒掉手淫，然后多参加体育锻炼，是可以恢复的。戒掉后多久可以恢复身体这么年轻就手淫，现在还年轻，戒除后，加上合理得到运动可以的，如果效果不明显，可以配合中医治疗。

楼主，SY是很危害身体的关于网上的SY无害论都是害人的，多少人被害惨了。你可以去戒色吧了解下，里面都是被害惨的例子，当然有很多是成功戒色后的例子。非常好。首先,1，彻底戒除SY，还要戒除YY，不要看H，一次都不要，因为SY，YY这些都是损伤我们的肾气，精气，你就算不SY，一直YY想那些不健康的污秽东西，身体照样在外泄正气，身体必然好不起来的。

戒掉手淫后多久能恢复可以恢复运动吗

戒色是一辈子的，要做到婚前禁欲，婚后少欲。这些以后得靠楼主慢慢悟。得你理解了才会认同。2，多运动，行善去恶，心里多点善念，多点正气，你自然不会老往那些方面想。远离了污秽，控制了自己的欲望，就是个男子汉了，充满阳刚之气，身体不但会好，还会比真常人都好，运气也会好很多，可以不信。但你也可以试试~3，多孝顺家里人，平时能帮助人就帮助人，找点爱好让自己忙起来，填充下自己，让心里充满阳光，不然只会一直萎缩下去，陷入无限循环。

什么时候有了自制力，就能恢复，但是平时不要看刺激和不健康的影院图片，多参加户外活动，分散对性的注意力。什邡手淫有利于身体健康，但是过度手淫影响身体健康。还有就是不要背上思想负担。不然身心都会受到伤害。我看过性治疗师高晓明老师的视频，希望对你有帮助。手淫症状不严重一般在停止手淫一个月左右的时间就会恢复，对于手淫引起肾虚症状严重的患者需要在医生的指导下用六味地黄丸或者是肾气丸来治疗，建议平时要保证足够的睡眠，要避免熬夜，饮食方面要吃含锌丰富的食物，建议平时要戒除手淫的坏习惯，要通过参加体育锻炼来增强自身的体质。

本身手淫就是一个心理和生理性的双重问题，如果你单单是从生理上戒除了但是心理上还需要一定的时间来平衡，找替代品，建议可以咨询下心理医生开导下，尽快找个女朋友，把注意力转移，平时注意休息，白天多运动把精力投入到生活中其他有意义的方面，只要不是器质性的慢慢会好的。戒掉手淫，然后多参加体育锻炼，是可以恢复的。其实最主要的还是你的心里问题，自信心问题。

看你的情况，应该是那段时间，手淫过度引起的，那既然出现了问题，就要戒掉手淫，其实手淫没有什么危害的，之所以有危害是有两个主要的原因，一个是你手淫过度，不知道学会控制，第二个就是你心理的原因，觉得愧疚、这样就会出现很多问题。希望你能有个好心态来看待这个问题，平时生活多多运动，不要老是想着手淫的时期，还有自己可能不行了。那样你心理会有阴影的。

这么年轻就手淫，现在还年轻，戒除后，加上合理得到运动可以的，如果效果不明显，可以配合中医治疗。SY本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏，不良的手淫习惯也会造成一个人性欲的慢慢减退，邻近器官如前列腺，附性腺等因长时间的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，严重者，可致正常生活中无法射精，不排除有影响生育的可能。

这个不好说建议你搜索sy后遗症治疗吧,彻底戒除手淫和不看黄的1，彻底戒除sy，不看黄的。如果已成年结婚或有女（男）友，则必须节制房事，不可邪淫。这是最基本的做人准则，如果违背这根本，天也必然在生活某方面或各方面折磨你。所以一定反思，生活的不顺利往往由于自己的恶习气渐积累成的。知之则痛下决心，彻底改正，异常重要。附录：对身体健康的人而言，房事也要控制在一个月3次内，异常重要的！

如果能一个月两次内更好。另外，冬天最好不要房事！好好涵养身体。如果身体已出大问题，那当然要彻底禁止房事的，已结婚或有朋友的人，则要和她（他）们沟通好的。实在避免不了，那一月一次或两次吧。2，早睡觉。保持充足的睡眠时间。早睡觉是指能多早就多早。8点前更好。我自己白天能处理完事情的时候，就9点前睡觉或10点前睡觉，没处理完，也尽量11点前睡觉，一般我的经验是10点前睡觉，第2天精神会很充足，如果能9点前睡觉，那更是充沛异常。