产后要吃多久钙片?剖腹产后多久可以吃钙片怎么补钙效果好剖腹产后多久可以吃钙片剖腹产15天后吃钙片。产后需要吃钙片吗,产后多久吃钙片产后多久开始吃钙片产妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，可以在出完月子或者是产后15天吃，刚生完不能够立即吃的。

哺乳期妈妈吃钙片宝宝是能吸收的。哺乳期是可以适当的吃一些钙片的，产妇吸收钙片中的营养然后转化成乳汁给宝宝吸收，但是如果想要补钙的话最好不要多吃钙片，因为孩子还小可能不能吸收到很多钙片中的营养引起不适。听声音2哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗哺乳期什么时候吃钙片好母亲在哺乳期的时候吃一些钙片，是无法预防还在节后出现缺钙的现象，一般情况下如果正常的年轻人是不会有缺钙的，而且正常的母亲乳汁里面含有的钙含量也比较多而且还很稳定，如果你打算给孩子补一些钙的话，建议你最好在孩子满三个月过后再选择是否补钙，可以选择买一些鱼肝油或者是乳酸钙，可以服用一些钙尔奇d或者是迪巧钙，这两种都可以。

吃钙片的最佳时间：在钙片药瓶或其他包装的说明中，经常标注着“餐中服用”，而不少医生却强调餐后服用钙片。这两种说法哪个有理?实际上，两者都有道理，除乳酸钙和枸橼酸钙外，其他钙剂都需要含酸溶液的溶解才能被消化道吸收到体内。在进食时，会刺激胃酸分泌以消化食物，这些胃酸能够帮助钙剂更好地溶解，从而达到较好的吸收效果。但是，与食物同时服用钙剂会产生另外一个问题，就是钙会影响其他矿物质如锌、铁、镁和铜的吸收。

不少人吃钙片是为了防止骨质疏松，其实，钙在骨质疏松症的防治中仅是一种基本的、辅助的措施。因为在老年时骨丢失，即使大量的钙摄入，也不足以完全预防和治疗骨质疏松症。所以，不能把补钙当成预防骨质疏松的黄金法则。要根据自己的年龄，选择适当的钙摄入量，选择安全及价格合理的钙剂服用。一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一点没有特别严格的规定。

一般情况，如果产妇没有其他的问题，顺产后就可以开始吃钙片，建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲，并且可以辅助钙片补钙。另外，月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。

这样，便可清楚自己是否补足了钙。原因分析女性在产后身体比较虚弱，需要一定的恢复期来帮助身体的消化功能和吸收功能得到恢复，从而促进身体钙元素的吸收和补充。举措建议建议女性在产后先注意好身体的调养，多喝水多休息，保持饮食的合理搭配，补钙期间要多晒太阳，促进钙元素的吸收。

产后补充钙片的意义并不是很大，产后恢复一般需要45天左右，所以在产后45天以后，建议逐步恢复正常饮食，保证饮食的营养搭配合理，营养供给充足，促进身体的机能状态恢复就可以，饮食方面控制好，就能保证营养物质的补充，也不会出现缺钙方面的表现，所以单纯的补充钙片没有任何意义。吃钙片的最佳时间：在钙片药瓶或其他包装的说明中，经常标注着“餐中服用”，而不少医生却强调餐后服用钙片。

实际上，两者都有道理，除乳酸钙和枸橼酸钙外，其他钙剂都需要含酸溶液的溶解才能被消化道吸收到体内。在进食时，会刺激胃酸分泌以消化食物，这些胃酸能够帮助钙剂更好地溶解，从而达到较好的吸收效果。但是，与食物同时服用钙剂会产生另外一个问题，就是钙会影响其他矿物质如锌、铁、镁和铜的吸收。所以有学者提出，可以在两餐之间服用钙剂，同时服一杯酸奶以促进胃酸分泌，这样既增加了钙剂的吸收，又防止了钙剂影响食物中其他矿物质的吸收。

产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。你如果能确定你缺钙，可以吃钙片和喝牛奶。你现在的这个现像和你分娩后体力消耗过大有关的，同时还有可能是缺钙所引起的，因为你腿麻抽筋，是可以适量补充钙的。

分娩后，由于孕妇大量的钙和铁流失，她们也会给婴儿喂母乳。如果钙不能及时提供，可能会导致母亲的成人不适，并影响婴儿的身体发育。如果产妇不能及时补充钙，将会产生很大的影响。补充钙的同时，你需要补充什么食物?产妇产后多久补钙最好?产妇产后多久补钙最好生产后特别是哺乳妈咪，每天都需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。

每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。你如果能确定你缺钙，可以吃钙片和喝奶。产后补钙可以多吃骨头汤、豆制品、虾、芝麻、鸡肉等食物，补钙效果好。指导意见如果膳食补充效果不明显，钙制剂也可以适当补充，并且可以考虑钙片。它是超细碳酸钙，加入维生素D，具有很好的补钙效果。平时多晒太阳和适当的锻炼可以更好地促进钙的吸收。

剖腹产后多久可以吃钙片剖腹产15天后吃钙片。因为剖腹产后产妇还需要给宝宝喂奶，在乳汁中会消耗过多的钙质，而此时的产妇骨更新钙的能力是比较差的，如果不及时补充钙片，往往容易因为缺钙而导致腰酸背痛、牙齿松动等月子病;也容易导致婴儿缺钙，进而影响婴儿正常发育。因此，剖腹产后产妇是要适量补充一点钙片的，大概剖腹产15天后吃比较合适，刚生完是不可以吃的。

2、补钙最好少量多次，这样吸收效果比较好。3、在吃钙片的同时也要注意食补，食补效果好且无副作用。4、吃了钙片后要多晒太阳，补充维生素D等，以便促进钙的吸收。5、补钙的最佳时间是在两餐之间，在晚上补钙效果最差。6、要少吃含有草酸的食物，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。产妇吃什么食物可以补钙1、牛奶。

分娩是一个很奇妙的过程，把宝宝带到这个陌生的世界，而这个过程最为辛苦的自然就是产妇了，她们的身体会有很多的疼痛，而且需要比较长的时候才能恢复好。有些产妇没有得到很好的照顾，而是忙于照顾宝宝，居然导致自己缺钙了。那么，产后需要吃钙片吗?产后要吃多久钙片?产后需要吃钙片吗产后是需要嘱钙片的，如果产后的妈妈们不注意补钙，不仅不能供应自己对钙的需求，对宝宝的生长发育也不利。

产后缺钙还会更容易引发腰背酸痛、牙齿松动等，加上照顾宝宝的劳累，很多产妇都会生病。因此除了建议喝牛奶补钙外，还可借助于吃钙片或服用补充剂的方式补钙。产后的女性补钙可以用食疗的方法，女性可以吃骨汤烩酿豆腐，原料是油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

产后多久开始吃钙片产妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，可以在出完月子或者是产后15天吃，刚生完不能够立即吃的。母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。坚果类：榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。豆类：芸豆。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。