产后多久才可以开始减肥？产后女性多久后减肥好?产后多久可以瘦腰?产后多久可以正常做饭相信大部分的产妇在生产过后，都会发现自己的体重会超过自己以前的体重。那么产后女性多久后减肥好？产后第几个月会开始瘦,一般在产妇产后的几个月产妇的体重会稍微的下降，直到逐步稳定。

产后瘦身的最佳时间是什么时候前6个月产后恢复时间安排：1、切记生完孩子的月子里的一个月不要减肥，婆婆让吃什么吃什么2、产后2个月，可以稍微注意下饮食，不要太过油腻，要注意营养均衡4、产后4个月，可以适当减少过多饮食，做轻微的运动，加大减肥的力度5、产后6个月，是减肥的黄金期，要注重补充“HICIBI”减脂智能生物酶，调节孕产激素，减少脂肪的堆积，补充弹性蛋白、胶原三肽修复因子，让松弛的皮肤恢复弹性。

这个可能和个人体质以及恢复状况有关如果妈妈恢复快回复好，产前又有一直运动习惯的话，相信产后减肥应该会比较快的，很多妈妈们恢复很快的原因就是、顺产、产前一直保持运动、孕期有控制饮食、产后有持续运动。哺乳期结束最好。生产完宝宝得妈妈产后最佳恢复期为产后6个月到一年。因为这个阶段妈妈身体已经恢复的差不多了，其次此时妈妈体内的脂肪还处于游离状态，没有形成固化，此时减肥事半功倍，所以妈妈在产后可以通过搭配HICIBI孕产营养恢复妈妈得体质，分解体内囤积的脂肪，让妈妈健康安全的瘦下来。

分情况：第一种：独自一人带娃半年内不能回到未怀孕之前！喂养又分母乳和奶粉，那么母乳需要一定营养，当妈妈的不能亏了孩子[捂脸]奶粉更轻松了，只要找到适合宝宝奶粉的，每天按需喂养！再有这时候的宝宝只要调整好作息，平时多互动，不是很闹腾！半年内会越带越顺！瘦的更难了！过了半岁之后，宝宝越大，越会表达情绪，需要投入的精力就越多，陪玩，还要教翻身、爬！

前6个月没怎么瘦，到宝宝10个月的时候本人才100了，断奶之后瘦到了未怀孕前体重在98左右！But虽然体重降下来了，但感觉身体骨架大了，之前的内衣罩杯适合，可是下胸围小了[流泪]勒得紧第二种：有人帮带孩子，分担带娃和家务母乳喂养、奶粉喂养也轻松！只要照顾好宝宝就行！那只会瘦的越慢！除非个人非常自制的让自己瘦下来[笑哭]呵呵，我孩子5岁了，我媳妇到现在还没瘦下来，没办法，减肥就是要有毅力。

小孩断奶之后。产后妈妈在月子期千万不要想着去减肥，而是在产后42天6个月内开始，减肥的同时通过“嗨餐吧”来帮助妈妈阻断热量吸收，分解体内囤积的脂肪，让妈妈健康减肥的同时不影响妈妈哺乳。产后为什么会胖有什么原因？产后多久才可以开始减肥？怀孕的妈妈最美丽，可如果当你产后身材走样成“腹婆”,面容无妆又憔悴,着装肥大且单调，年后这样的你，还敢自信满满地照镜子吗？

产后肥胖是很多宝妈们都十分困扰的一大难题，那究竟如何科学减肥，恢复往日窈窕身姿？先分析原因减肥才能更有效！女性怀孕时，体内母体孕产激素快速上升，以便大量消化母体的脂肪供应胎儿，一旦生产完，胎盘脱离母体后，孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降，无法代谢体内过多的脂肪。

产后6个月是瘦腰的黄金时期，但是此时大多数呢妈妈们都还在给孩子母乳喂养，所以不可能通过节食和剧烈运动达到瘦腰的效果，只能平衡饮食，协调饮食时间加强母乳喂养，在配合做一些腰部按摩，在腹部顺时针环形按摩每次20分钟，每周35次，长期坚持可以瘦腹。1、哺乳期不要急着穿产后不要着急穿塑身衣，还是要以宽松的纯棉内衣为主，这样更有利于身体的恢复。

2、宝宝断奶后再穿塑身衣建议在宝宝断奶后穿塑身衣，而且最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥，但平时可以练瑜伽，慢跑等方式。所以，哺乳期的妈咪们尽量不要穿塑身衣!而且，在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡，注意营养均衡。但是有些妈妈忍不住的，也要等到自己身体的伤口恢复到一定程度才能开始穿哦。更好的瘦身方法1、母乳喂养通过比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

不少女性产后会发现一点就是身体明显比以前要胖不少，尤其是肚子上似乎堆积了更多的肉肉。对于还处在哺乳期的女性来说，减肥并不宜太急切，但是在哺乳期控制好体重则是完全可行的做法。那么产后女性多久后减肥好？哺乳期女性如何控制体重？1、产后减肥事项[/biaoti}从食物上减肥的话，对于母乳喂养的妈妈来说，应该在断乳之后才能开始。

至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。虽然这样跟大家说了，但是在哺乳期，有规律的进食，拼命想让自己瘦下来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期，哺乳中减肥的人的饮食要不至于影响到出奶和身体生成奶水的营养的方法，还是有很多的哦。顺便就给大家说一下，有名的桶谷式的母乳喂养的基本原则。

相信大部分的产妇在生产过后，都会发现自己的体重会超过自己以前的体重。是很不理想的。产妇都会想办法减肥。但是大部分都是无效的减肥。一般在产妇产后的几个月产妇的体重会稍微的下降，直到逐步稳定。产后第几个月会开始瘦对于广大女性来说，怀孕生子是一个漫长而痛苦的过程，这个过程中要忍受很多疼痛，还经常会出现恶心呕吐等不适反应，除此之外，绝大部分女性在生完孩子之后身材都会走样，最为常见的就是变胖了很多，所以产后女性要抓住机会减肥，那么在哺乳期第几个月的时候会瘦得最快呢?