人类是否已经达到闭气极限了呢？憋气能把自己憋死吗?下面我就带领大家学习一下关于水中憋气的一些小知识吧!正常情况下人能在水中憋气多久不同的人在水中憋气的时间的长短也是有一定差距的，憋气的长短也取决于个人的肺活量的大小和是否掌握了憋气的技巧。憋气能憋多久才算正常?

憋气吉尼斯世界纪录是24分33秒。克罗地亚54岁男子布迪米尔·布达·索巴特水中闭气24分33秒，打破了由他自己创造的世界纪录（24分11秒）。挑战开始前的几分钟，为了增加体内更多的氧气含量，他用纯氧进行呼吸，随后在医生、记者和支持者的现场监督下，脸朝下将整个身体趴在泳池中进行闭气，最终创造了新的世界纪录。吉尼斯世界记录的由来“吉尼斯”原是一家啤酒厂的名字，“吉尼斯世界纪录”的产生出于一次偶然争论。

大家便开始议论这种鸟是不是欧洲飞得最快的鸟，但找不到文字记载，最后只好不了了之。不过，比佛没有放弃。1954年9月12日，他与孪生兄弟成立了一个专门收集世界之最的机构，取名为吉尼斯公司，并马上开始了编写工作。1955年8月7日，第一本《吉尼斯世界纪录大全》正式出版，2004年，吉尼斯迎来它的50岁生日。

截止目前，世界憋气最长的时间是24分3秒。AleixSegura2016年在水下憋气24分3秒，打破了StigSeverinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。吉尼斯世界纪录（GuinnessWorldRecords）起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威机构。孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版，其老板是执行厂长休·比弗爵士。

绝大多数人的闭气时间都很难超过一分钟，相比之下，法国人斯蒂凡·米弗苏却拥有超强的自控能力。2009年6月8日，米弗苏上演了一次壮举，闭气时间达到11分35秒，就此创造一项新的静止闭气世界纪录。挑战中，参赛选手将面部浸泡在一个冰冷的水池中。这么做并不是防止他们作弊，而是激起哺乳动物的本能潜水发射。当把面部浸泡在冷水中时，外部血管收缩，血液从肢体末端流向心脏和大脑。

经过训练，闭气高手在浸泡在冷水中时的心率只有非潜水者的一半。在挑战闭气时间纪录前强力呼吸也同样非常重要。这是因为大脑监视着血液中的二氧化碳含量，并依此来决定何时触发呼吸反射。迅速而深度的呼吸能够将二氧化碳排出体外，进而在达到身体极限前尽可能延长闭气时间。所以说，拥有较大的肺是一种天然优势。人类是否已经达到闭气极限了呢？

大家都知道肺活量的大小决定了你能在水里不靠任何吸氧工具的停留时间，一般人其实对这个水中憋气时间不会太过了解，也不会对憋气如何延长有所关注。下面我就带领大家学习一下关于水中憋气的一些小知识吧!正常情况下人能在水中憋气多久不同的人在水中憋气的时间的长短也是有一定差距的，憋气的长短也取决于个人的肺活量的大小和是否掌握了憋气的技巧。

因为一个人的肺活量往往是可以训练出来的，所以及时一开始我们憋气的时间很短，但如果通过长期的训练，也是会有很大提升的，即使不能达到专业运动员的标准，但比起其他人也是很长的。但是如果你是长期抽烟的人，你的肺活量可能就比较小。因为长期抽烟会导致大家的肺处于不健康的状态，肺活量当然也就不会太大，那么可想而知憋气的时间也就不会太长了，所以想要联系肺活量也要避免吸烟。

目前水中憋气的记录最长达22分10秒。StigSeverinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。普通人能练到34分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。

憋气4分钟左右正常。普通人能练到34分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意志就没了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。

到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。扩展资料：水下闭气最新吉尼斯记录：世界自由潜水冠军吉安鲁卡·吉诺尼在游泳池中练习龟息大法18分3秒69，一举打破了水下憋气时间最长世界纪录。

在几十年前的初中课堂上，有一门叫做“三防”的课，所谓三防就是防核武器、化学武器以及生物武器。还记得我们的三防课老师是由一名女化学老师兼任的，她的课讲得十分精彩，还记得她在讲授核武器防护的时候曾经做过这样的描述：“当原子弹爆炸之后，会产生一股向四周扩散的热浪，温度极高，如果所处位置距离爆炸点不是很远，在热浪到来时呼吸则足以给气管带来严重的灼伤，所以在热浪来袭时需要憋气，时间为三分钟”。