吃泡面有什么危害方便面危害多多，最好少吃。吃泡面到底有什么危害呢?泡面的热量是非常高的，所以经常吃泡面的话很容易导致肥胖，另外泡面也不利于消化，所以对我们的胃肠都有很大的影响。但是很多人一边吃着泡面，一边又担心这个泡面对身体是有着很大的危害。吃泡面的危害1、容易导致上火方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。

会导致血压，血糖，胆固醇变得越来越高，有可能会增加致癌的几率，有可能会影响血液循环，有可能会出现肠胃不适消化不良情况，有可能会出现胃癌或者肺癌。我知道，很有可能会导致身体当中有很多的毒素没有办法排出去，还有可能会导致血压升高，出现甲状腺增大。吃泡面会使人身体营养不足，而且吃方便面的话会导致人发胖，因为它是油炸物品，属于高脂肪的。

说到泡面，相信很多人是又爱又恨的，泡面可以说是很多人在家中或者是在办公室必囤的粮食了，不管是在什么时候，只要有热水就能随时随地的吃上热乎乎的泡面。而且很多人吃的泡面还是很奢侈的，基本上都会加一根热狗或者是卤蛋。但是很多人一边吃着泡面，一边又担心这个泡面对身体是有着很大的危害。

吃方便面的危害主要是因为方便面是油炸食品，如果吃多了的话会有发胖的可能性。方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，基本上由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成，而人体必需的各种矿物质和维生素，在方便面中含量极少，因此长时间食用方便面易造成体内营养缺乏，体内酸碱度失调，胃肠功能紊乱、消化能力下降等。而且方便面中含有大量的油脂，如果放置时间过长，方便面中的油脂会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物，食用后可能会引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等。

方便面是油炸食品，经常吃的话会出现胃胀、胃痛、胃胀等症状，而且方便面中有大量的添加剂和调味剂，会影响味觉。2、方便面中缺乏纤维素和钙质，长时间吃方便面会导致体内大量缺乏营养物质，进而出现癌症。3、方便面中含有大量的盐，摄入过多会导致高血压，而且方便面中有磷，会抑制钙质的吸收，长时间食用会引起骨骼变形。泡面在人们生活当中属于一种垃圾食品，人们只有在逼不得已的时候才会吃泡面，而泡面当中的营养成分根本就没有，所以尽量不要吃泡面。

泡面的热量是非常高的，所以经常吃泡面的话很容易导致肥胖，另外泡面也不利于消化，所以对我们的胃肠都有很大的影响。容易导致营养不良。因为泡面一般都是油炸型面饼，只含有大量的淀粉，营养不足。无危害，对于偶尔吃泡面的人对身体是没有危害的，不能长期吃，长期吃就会导致营养不良，身体虚弱等等。吃方便面的危害1、易得肠癌研究评释，摄入适量纤维素和钙，有助于防备肠癌。

要是恒久吃这类食品，人领会由于缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，如今患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。2、缺乏营养，有损大脑运动科学研究评释，要维系与进步大脑的正常生理功效，必须要有卵磷脂、卵白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。

吃方便面虽然给患者的生活带来便利，但经常吃方便面是有很多危害的，具体如下：1、肥胖方便面属于油炸食物，其热量比较高，经常吃方便面有可能会摄入过多的热量，导致肥胖明显，引起肥胖症。2、骨质疏松经常吃方便面容易影响钙的吸收，引起骨质疏松，还会导致骨骼变形。3、容易诱发心血管疾病大部分的方便面是经过油炸而成的，可能会含有较多的饱和脂肪酸，经常吃方便面容易诱发高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

在食品专柜各品牌方便面琳琅满目，有油炸方便面、非油炸方便面；有袋装、碗装、杯装；还有杂粮非油炸方便面、玉米方便面、方便粉丝等等。大多数消费者已经意识到油炸方便面属于高热量、低营养快捷方便食品，况且油炸方便面除在调味料有较大差异外，面体加工工艺及原材料、口感同质化严重，因此，消费者对油炸方便面产生了厌倦情绪。随着生活节奏加速和生活水平的提高，消费者不单单考虑食品的快捷性，更多方面开始关注食品的健康、绿色、时尚等诸多因素。

其中便潜伏着消费者对健康和绿色食品的渴求。也感受到这些杂粮方便产品推广力度有待加强。在方便面货架相对的冷藏柜中，很多包装精美的生鲜面、冷冻面、保鲜湿面吸引了很多消费者的眼球，其中一部分消费者感言，像生鲜面、冷冻面、保鲜湿面这样的方便食品才真正能让生活在快节奏的社会下的老百姓品尝到传统手工面的美味。

方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。比如，一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的量是8克左右，所以，方便面含盐偏高，常食易得高血压。磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体食磷过多，容易引起骨折，牙齿脱落和骨骼变形大多数方便面都炸过，这是因为这样可以减去面中水分，能延长保存。但这样会引起心脏病等。

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。

1、容易导致上火方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。2、易得肠癌研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。

3、导致胃肠功能失调快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。4、制作过程产生的有害物质由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。