女性月经期疼痛难忍,女人经期疼痛怎么办?对付痛经的五个绝招给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：1.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性经期出现疼痛难以忍受,

一般来说，女性在行经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据网妖的一份调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，〔原发性经痛〕和〔病理性经痛〕是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。

经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。而所谓的〔病理性经痛〕的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

如何舒服的度过姨妈期。相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。痛经注意事项与禁忌少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，红塘水等。练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。对付痛经的五个绝招给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：1.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

1．痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。

有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。2．痛经的饮食调养妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。

‍‍1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2.不吃含咖啡因的食物：含咖啡因的食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好哦！4.吃香蕉：.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状，这就叫痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。如果较轻一般不需要治疗。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤，以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。建议您最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。平常进行体育锻炼，增强体质。

有一些女性在来月经的时候身体会出现疼痛的现象，其实这种现象是属于不正常的现象，出现这种现象女性是需要及时治疗自己的身体，那么女性月经疼痛怎么办?下面由我为你解答。女性月经疼痛怎么办保证充足的睡眠，不要熬夜。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于更好入睡。不要看悲伤的电视剧，经期情绪难免会低落，这个时候更要避免看悲情的电视剧电影等。

也可以喝点红糖水减缓疼痛。不要同房，这个时候女性较脆弱，同房容易发生炎症感染。不要吃寒凉的食物，以免加重疼痛，更加应该保持好心情!要注意保暖，经期结束后，要多运动，锻炼好身体，提高自己的身体素质。月经疼得厉害怎么办女生，普遍很多人都会以为比男生要虚弱，其实不然，每个月都要来月经的女生，其实是非常坚强的，况且，有的女生在来月经的时候总是会发生意外，可他们都会坚强的挺过去，那么来月经疼的厉害怎么办啊?

女性月经期疼痛难忍，有效缓解方法如下：1.通常情况下女生在月经期间可以通过用一些暖宝宝来热敷腹部缓解疼痛。另外用一些热水袋或者温热的毛巾效果也是比较不错的。也可以多喝一些热水或者红糖姜水来缓解疼痛。2.建议疼痛过于剧烈时可以服用一些芬必得或者布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗。如果真的很疼可以尝试吃止痛药缓解。另外可以装一些热水放在肚子上会比较舒服。

引起痛经的因素很多，如：（1）子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。（5）遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

（7）妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。

如果痛经不是很严重，建议适当喝些红糖姜水，可以缓解疼痛，也可口服元胡止痛片，经期注意保暖，避免着凉，也可用中药调理痛经，有时经血中有血块，也会导致痛经，建议在经后吃一些阿胶糕，平时尽量不要吃凉性食物，也不要食用辛辣刺激性大的食物。痛经严重建议去正规医院做B超检查和激素六项，遵医嘱服用止痛，镇静等药物。保暖，在经期的时候，保证身体的温暖，同时放松身体，能够促进血液的循环，帮助减轻痛经的困扰。

月经疼痛给每一位女性都带来了很大的困扰。下面，小编和大家分享一些生活健康小常识，让经期的疼痛减轻，甚至消失。希望能给大家带来些许帮助。注意保暖。女性易体寒，而人体的保暖是靠血液流动。人的三分之二的血液位于腹部，所以要注意保护腹部，例如不穿露肚脐服装、夏季睡觉时在腹部搭个毯子之类的。平时养成健身好习惯。女性月经疼痛就是因为“血瘀”，那么让经期的血液流畅平时就要养成锻炼的习惯，比如：跑跑步、打打羽毛球、或者逛逛街都是不错的选择。

女性月经疼痛和作息、饮食都有很大的规律。人体是有记忆功能的，而好的作息有助于身体的自身调节，而饮食宜清淡、补血。如果有条件，在经期来的前一周在干净的床上裸睡，可以减轻身体的压力、释放精神的压力。暖宝宝在这个时候就应该开始用了，而且要多喝热水和红糖水。这些都是可以祛寒和保暖的。月经期间应该坚持做一些运动，比如慢走或者简单的瑜伽拉伸运动。