云南，这个被誉为“人间仙境”的地方，一直以来都是旅游达人的心头好。这里有美丽的自然风光、丰富的民族文化、独特的地理环境，让人流连忘返。那么，如何在有限的时间和预算内，玩转云南，体验最地道的云南风情呢？本文将为你提供一份详细的云南自由行攻略，包括费用、景点、美食等方面，让你轻松游遍云南！
一、费用预算
云南旅游的费用因人而异，主要取决于交通、住宿、餐饮、门票等各方面的支出。以下是一个大致的费用预算参考：
1. 交通费：往返机票/火车票，根据出行时间和目的地选择合适的交通工具。一般来说，昆明作为云南的省会城市，交通便利，可以选择飞机或火车前往。
2. 住宿费：云南的住宿价格相对较低，可以根据自己的预算选择不同档次的酒店或客栈。一般建议选择三星级及以上的酒店，既能保证舒适度，又能节省费用。
3. 餐饮费：云南的美食种类繁多，口味独特，价格相对便宜。每天的餐饮费用大约在100元左右即可。
4. 门票费：云南的景点门票价格各异，一般来说，门票费用占总费用的10%左右。具体费用可根据自己的行程安排提前查询。
5. 其他费用：包括购物、娱乐、保险等其他方面的支出。这些费用因个人喜好而异，可以根据自己的实际情况进行调整。
二、景点推荐
云南的景点繁多，以下是一些值得一游的景点：
1. 大理古城：位于大理市，是中国历史文化名城之一。这里有古老的建筑、美丽的洱海、独特的民族风情，是游客必游之地。
2. 丽江古城：位于丽江市，是世界文化遗产地。这里有古朴的街道、清澈的河流、独特的纳西族文化，让人流连忘返。
3. 玉龙雪山：位于丽江市，是北半球最南端的大雪山。这里有壮观的雪景、神秘的冰川、原始森林，是徒步爱好者的天堂。
4. 普者黑风景区：位于西双版纳傣族自治州，是国家AAAA级旅游景区。这里有热带雨林、瀑布、溶洞等自然景观，还有丰富的傣族文化。
5. 石林风景区：位于昆明市，是世界地质公园。这里有奇特的石灰岩地貌、美丽的喀斯特景观，是摄影爱好者的好去处。
6. 泸沽湖：位于宁蒗彝族自治县和四川省盐源县交界处，是中国最深的高原湖泊之一。这里有美丽的湖光山色、独特的摩梭族文化，是情侣约会的好地方。
三、美食推荐
云南的美食种类繁多，以下是一些值得一试的美食：
1. 过桥米线：云南省的传统名菜，以汤鲜面细、佐料丰富而著称。建议品尝昆明等地的过桥米线。
2. 云南火锅：以麻辣为主调，食材丰富多样。建议品尝昆明等地的云南火锅。
3. 虫草花炖鸡：选用新鲜虫草花与土鸡炖煮而成，具有滋补养生的功效。建议品尝丽江等地的虫草花炖鸡。
4. 摩梭糌粑：摩梭族特色食品，以糯米为主要原料制成，口感独特。建议品尝丽江等地的摩梭糌粑。
5. 酸奶：云南的酸奶口感醇厚，营养丰富，具有消暑解渴的功效。建议品尝大理等地的酸奶。
四、行程安排
以下是一个为期7天的云南自由行行程安排供参考：
第1天：抵达昆明，游览翠湖公园、金马碧鸡坊等景点；晚上品尝过桥米线。
第2天：前往大理古城游览；晚上品尝摩梭糌粑。
第3天：游览大理洱海、崇圣寺三塔等景点；晚上品尝酸奶。
第4天：前往丽江古城游览；晚上品尝虫草花炖鸡。
第5天：游览玉龙雪山、束河古镇等景点；晚上品尝云南火锅。