玛卡泡酒喝多久有效果?玛卡泡水后,问题二：玛卡粉怎么吃效果最好长期服用玛卡1、玛卡粉泡水喝。泡水喝多久能见效玛卡，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡泡茶喝有什么功效,玛卡泡酒喝的话,玛卡粉多久能感觉到效果玛卡粉一般需要食用一两个月才会看到其中的效果，并且很多关注玛卡粉多久能感觉到效果的人群，通常是比较注重身材保持的女性。

问题一：玛卡怎么吃效果更好一般就是跑水、泡酒、煲汤、打粉。我的吃法是每天23篇黑金根玛咖切片，加3400毫升温开水泡着喝，泡4次后，就可以直接吃掉玛卡切片了。连续吃25天左右，就会感受到超强的动力，睡眠好了，精力旺盛了，那方面也更强了。问题二：玛卡粉怎么吃效果最好长期服用玛卡1、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。

玛卡泡水喝多久有效果

玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，每天3次，每次8克左右。3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次，每次取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。每天3次，每次5克。4、做成片剂，玛卡粉的最佳吃法。玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂，亦舒堂玛卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日两次，每次两片。

玛卡粉一般需要食用一两个月才会看到其中的效果，并且很多关注玛卡粉多久能感觉到效果的人群，通常是比较注重身材保持的女性。其实玛卡粉主要是以玛卡为原料，人们可以通过泡水喝或者是熬制养生汤的形式进行滋补。玛卡粉这种物质能够达到壮阳的作用，可以更好的提高人体的各项技能，而且对于改善人们的更年期状态，并且减少身体疲劳的发生也是很有帮助作用的。

1、泡开水喝将玛卡切成薄片，在杯中放入23片，再用热开水闷泡10多分钟后倒出来，放温饮用，反复冲泡多次，用完的玛咖片不要丢，可直接食用。将几片玛卡放入水杯中，用开水进行反复冲泡，直到没色没味为止。2、生吃可以把玛卡切成小片直接食用，最多食用五片，不能多吃，长期食用不仅能提神解乏，而且能提高身体的抵抗力。3、泡水用法泡完后的玛卡，可以取出来反复咀嚼。

扩展资料：食用玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

吃玛卡不如吃阿拉善肉苁蓉和锁阳。相对来说玛咖只是近二年炒的比较热，所谓的功效也基本都是炒作起来的。而阿拉善肉苁蓉和锁阳补肾阳的效果更好，对于调理男性那方面的作用也更好，坚持用阿拉善肉苁蓉和锁阳切片泡水喝一段时间会有显著的功效。这个长期去喝才有效果的。玛卡泡水后－－－喝完几分钟不可能能见效，不要听信传言，如果快速见效就不是好东西嘞，必然有害在内，人不是海绵，人的吸收是科学微量的，强制吸收的西药就是洋国人都开始承认后患已经可见嘞，他们所以才开始关注中医藏医等中国古老医药得。

泡酒每晚睡前服用50100ml（以个人酒量而定），或泡水代茶喝。连续服用30天。玛卡泡酒喝的话,每次少量,喝个把月即有感觉,通常,可单独泡酒喝,也可与其它材料一起搭配泡酒,例如【配方】马卡500克，灵芝50克，枸杞20g，花旗参片50g，冰糖100g【制法】将以上材料，倒入白酒浸泡，加盖密封，静置浸泡3个月，即可。

玛卡，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡泡茶喝有什么功效第一：抗疲劳专家通过研究发现，玛卡本身就带有增强免疫力以及抵抗疲劳的作用，所以将玛卡泡水喝，身体自然就会远离疲劳了。建议工作繁忙的白领可以每天冲泡一些玛卡服用，这样对身体更好。第二：增强身体抵抗力玛卡中含有大量人体说需要的营养物质，例如铁元素、蛋白质、氨基酸以及矿物质等，服用之后可以很好的帮助免疫系统功能增强。

第三：增强营养上面我们和大家说了，玛卡本身就含有大量人体所需要的营养物质，同时天然活性成分也不少，所以将这种药材泡水喝之后可以有效的为身体提供所需要的营养物质。第四：治疗更年期综合征很多女性上了更年期之后就会出现一系列不舒服的情况，特别是体内的荷尔蒙水平发生了改变，如何才能治疗这种症状呢？专家告诉我们，这个时候将玛卡泡水喝，可以很好的改善更年期综合征，促进身体健康。

一般来说正常体质吃3~5天玛卡就会有一定的效果，但是每个人的个体是会存在差异的，有些人可能要吃一段时间才能见到效果。一般来说玛卡这类中草药材如果是要想吃完之后奏效得话是没有办法那麼快的，它是一种中草药材的，奏效实际上还是较慢的，所以说大家在服食的情况下全是需要有耐心的，要搞好长期服用的提前准备，绝大多数全是需要服食一到2个治疗过程才能够促使自身的病况看上去的情况下有一定的转好的，不容易有恶变的状况。