减肥多久才能瘦?身体要瘦多少斤手才会看出来瘦?手怎么变瘦胖手怎么变瘦?手怎么变瘦?先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。手怎么减肥可以变瘦?手指怎么才能瘦快速成瘦手臂，其实很简单只要几个上动作就可以达到你想要的效果。那么胖手怎么变瘦?

想要瘦手，首先你就得先对小手做好保养，不然要是你手瘦下来了，还是很粗糙那就很不好看了，那么要怎么保养呢，你在每天晚上的时候把喝剩的奶抹在手上或者蛋清也可以，但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来，这样坚持下去，手就会变得细腻不少了接下来，手做好保养之后就考虑怎么瘦手啦，下面就来看看方法吧。1．经常做做手指按摩.(做之前记得涂汉阿娜)这样才能很好的达到瘦手的效果啦。

快速成瘦手臂，其实很简单只要几个上动作就可以达到你想要的效果。让手臂赘肉进入紧张状态、把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上、右臂直臂上举，左手握住右肘，吸气，向上伸展。直立，注意力集中于背部肌肉群。吸气，向右转身，右手放置左髋前，呼气，向左转身，左手置于右肩上。也就是药物了，不过你要选对药物才有好的疗效，我知道一种叫牛奶荷叶胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。

坚持做到这六点，保证瘦。手掌是由血管、神经、骨头、肌肉、指甲、软组织等组成的，最后决定手的形状的主要是骨骼的构造，而这些都是由遗传决定的。如果是由于过度堆积的脂肪造成的双手肥胖，那么可以通过一定的瘦身或按摩等方法，使双手变得修长。但若不是因为这个原因，那么让它变小变瘦的可能性就更小了。其实只要双手功能正常，外观也不是很重要。

再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。

胖手怎么变瘦?每个女人都希望自己能够拥有一双纤细且白皙的双手,但是由于种种的原因,我们可能只能更纤细双手的目标想背驰,那么胖手怎么变瘦?下面分享一下我的心得!对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以搭配汉阿娜，可以加快手部脂肪燃烧，以增加柔润。

这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。举手：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

目前我国尚没有统一的标准体重数值，较普遍采用的计算方法有以下几种：⑴、成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg）⑵、男性：身高cm－105＝标准体重（Kg）女性：身高cm－100＝标准体重（Kg）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。⑶、北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg）这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

减肥一般见效需要一周以后需要持之以恒的坚持，短时间是看不到效果的，而且短时间减肥，如果不够坚持会暴增。原因分析肥胖是因为因为长期脂肪得不到消耗累积而成的，所以减肥不是几天的事情就可以达到的，需要长期的坚持，而且身体有记忆功能，一般减肥需要很长时间才能达到预期效果。注意事项建议每天可以多喝一些水，加快身体的新陈代谢，平要持之以恒的坚持，不要看短期的效果。

但这种情况也是因人而异的，并不是所有人都是一周的时间，也有可能半个月、一个月的时间。想要减肥就要有坚定的意志，这样减肥才会成功。如果总是半途而废，这样不止不能减肥，而且还有可能会增肥，起到反弹的作用。减肥是一个慢过程，只要有恒心、有毅力、有坚持的信念，这样就会减到自己心中的体重。