阳康后遗症?阳康后能喝茶叶茶吗绝大部分人“阳康”后，是可以喝茶的。阳康后应该做什么?且在“阳康”后部分人仍然会有头晕、失眠的症状，此时饮茶会有可能加重症状。“阳康”过后该如何保养?阳康后感觉体质变得有点差,1、“阳康”后可以运动吗？但如果大家新冠康复后没有出现身体的明显不适，而只是想通过这些“阳康”体检套餐来缓解焦虑买个放心。

我阳康后也是这样的，产检医生也说没问题，所以放心吧维生素和矿物质元素都是免疫力的重要能源，可以适当补充一些的我吃的是益生谷多维片，一粒有19种营养，包含【5大维生素：A、C、D3、E、K2】、【5大矿物质：钙、镁、铁、锌、硒】、【8大B族维生素：生物素、泛酸、叶酸、烟酰胺、B1、B2、B6、B12】、【一种记忆因子：胆碱】，这些营养里既有可以促进宝宝大脑发育的维生素A、B族维生素，也有可以宝宝骨骼发育的钙、维生素D、维生素K2，当然了对孕妈来说也是有大作用的，比如便秘、脱发、挑食、孕吐等问题都有缓解作用，而且含量也是科学合理的⌄。

康复后可能喝茶吗不一定!

我阳康后也是这样，感觉经常睡不够，感觉是身体还没恢复好吧，所以大家觉得一定要好好休息，补充足够的营养，最好还可以吃益生谷辅酶Q10，有国家食品药品监督管理总局批准的增强免疫力的保健功能，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂和能量剂，主要在线粒体内膜上，在细胞能量代谢中发挥作用，可以激活人体细胞和细胞能量的营养，帮助提高人体免疫力，增强人体活力，在配方上还添加了生育酚，也是有效的免疫调节剂，可以保护免疫系统免受自由基的破坏，对维持免疫细胞的正常功能具有重要意义可以去百度咨询一下。

感染新冠病毒后，免疫系统终将战胜病毒，取得胜利。但有些“阳康”的朋友发现短时间内心肺功能有所降低。不必担忧，我们可以通过康复锻炼提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。01心肺功能锻炼两大原则个体原则任何锻炼计划都必须充分评估自身目标及接受能力；渐进式原则根据适应情况，逐步增加训练强度。可以通过增加运动重复的次数和组数，或者减少组间休息的方式来实现。

遵循个体化原则，先进行心肺运动试验或6分钟步行试验评估身体状态，制定针对性的运动计划循序渐进的实施。有氧运动主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、骑车等，以及中医提倡的八段锦、太极或瑜伽等。通常每次运动30分钟以上，每周达到35次的有效有氧运动，才能够真正起到锻炼心肺功能的作用。主要是提高心肌收缩力，改善心肌供氧，同时双肺的血流量也能得到有效提高。

最好不要，还是对自己身体多付点责任吧。1、“阳康”后可以运动吗？康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。2、“阳康”了熬夜刷个视频可以吗？熬夜会使睡眠质量下降，同时免疫能力降低，而充足的睡眠和规律的作息有助于让体力更好地恢复，因此，“阳康”后应该避免熬夜，同时生活节奏和工作节奏都要放缓一些。

有抽烟、喝酒习惯的患者，康复后最好戒烟，尽量不喝酒，提倡用饮茶代替饮酒。特别要提醒有基础性疾病的患者，抽烟喝酒会加重基础疾病。4、“阳康”后还需要做好个人防护吗？冬季是呼吸道疾病的高发季节，而“阳康”不代表不会再次感染或者遭受其他呼吸道疾病侵袭。因此，“阳康”后尽量减少前往人员密集场所，不要减低防控标准，继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等良好习惯，同时注意咳嗽喷嚏礼仪。

现在各地医院人满为患，众多危重患者正急于得到及时有效的救治。在这样的情况下，阳康且没有什么身体不适的人们是不是暂缓体检，把有限的医疗资源让给更需要的患者？江苏省人民医院感染病科主任李军表示：“‘阳康’之后，如果患者血氧饱和度出现异常，确实感觉到身体不舒适的话，可以前往医院进行必要的复查，但在没有特殊身体症状的情况下，患者可以在家中自行休养。

另外，常规的健康体检，可以错过目前的新冠救治的医疗高峰。”“很多老年人每年的健康体检，也是日常基础体检，当前做好日常的基础病治疗就好。但如果身体出现基础病引起症状加重的情况，建议还是前往医院进行必要的基础病相关的检查，便于及时调整基础病的治疗方案。”李军说。此外，一位从业多年的三甲医院呼吸科医生表示，“一般而言，‘阳过’后的患者，在身体未出现不适的状况下，没有必要进行系统的体检。

你好，阳康后必须以轻重有度的锻炼来恢复体力，一方面恢复对脚步的反应和节奏，另一方面提高身体素质和体能力等。轻重有度锻炼可以通过平时的步行、跑步、徒步等方式来进行。该运动可以让阳康的是在一定程度上提高体力，缓解疲劳。同时，轻重有度的锻炼也可以在一定程度上改善阳康的人的情绪状态，更有利于恢复体力。另外，恢复体力也要搭配营养调理，合理安排膳食，保证营养全面，摄入适量蛋白质、维生素等，涵养人体免疫力。

同时补充抗氧化剂，如维生素E、青花菜素等，可以有效抗缓解疾病对机体的影响，发挥护航作用，最大限度恢复身体的体力。此外，阳康期间还要注意心里疏导。因为病情演变，康复路途以及病情本身和调养带来的焦虑不安，都可能给恢复体力带来一定的影响，心里疏导可以帮助阳康的人平抑情绪、放松身心，从而提高自我调节能力，有利于体力恢复。

阳康是中医学中的一种治疗方法，主要是通过刺激和调节人体经络、穴位等，促进气血运行和调节身体内在平衡的一种疗法。在阳康治疗过程中，如果操作不当或者治疗时间过长过频繁，可能会导致人体阴阳失衡。具体表现为身体的不适症状，如头晕、乏力、手脚冰冷、心悸、失眠等。这些症状都是身体阴阳失衡所致，需要及时进行调理。中医认为，阴阳失衡是身体失去了正常的协调性，导致机体功能失调。

建议保持规律的作息时间，适量进行运动和放松，避免过度劳累和情绪波动。在饮食方面，应该合理搭配营养，并根据自身情况选择适宜的食物，如多吃些温热食物和调整饮食结构，平衡身体的阴阳。如果阴阳失衡症状较为严重，建议及时就医，请中医师进行辨证施治，以便针对个体情况制定合理的治疗方案。

绝大部分人“阳康”后，是可以喝茶的。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师胡志成在接受人民日报健康客户端采访时就表示：绝大部分人“阳康”后，症状已经大幅减轻，仅存在咳嗽、咳痰等轻微症状，这种情况下喝茶、咖啡没有太大的问题，只是需要控制饮用的量。支持“阳康”后适量喝茶的原因主要有三方面：1、茶水含有氨基酸、微量元素等营养成分，患者在感染或复阳期间适当喝茶，可以补充身体所需要的能量，促进新陈代谢。

3、喝茶能刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。感染新冠后，普遍会出现胃口不佳、味觉嗅觉丧失的情况，所以适当喝茶能帮助身体尽快接受来自外界能源的进入。哪些人最好不要在阳康之后马上喝茶呢？1、对咖啡因的反应较大的，比如饮茶后有心跳加速、失眠等症状的人。这类人群在健康状态下都应注意饮茶量。且在“阳康”后部分人仍然会有头晕、失眠的症状，此时饮茶会有可能加重症状。

“阳康”体检套餐包含的项目主要有胸部DR/肺部CT、心肌酶检测、心电图检测、免疫功能检查、肾功能筛查等。有机构工作人员表示，与常规体检套餐相比，“阳康”体检会对心肺部进行更深入和细化的检查。至于公立医院，则尚未新增相关的体检套餐项目，有医院工作人员建议，如果患者担心自己存在新冠后遗症，可向主诊医生进行咨询。“阳康”后，是否有必要进行相关体检，来确定自己是否存在后遗症？

特别是老年人以及相关癌症的高风险人群，更是需要定期完善相关的检查。其次，如果新冠康复后，确是有胸闷气短或是咳嗽一直不好甚至加重等不适表现，也的确有必要到医院进行必要的检查来明确病因。但如果大家新冠康复后没有出现身体的明显不适，而只是想通过这些“阳康”体检套餐来缓解焦虑买个放心。但是我个人是没有必要，也不会去做杨康体检套餐的。