青皮木瓜怎么吃?问题二：青木瓜要怎么吃才好，直接吃可以吗青木瓜，番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。青木瓜可以生吃吗青木瓜怎么吃最好1青木瓜可以生吃吗青木瓜可以生吃，但是一次性不要吃太多，而且不要吃那种成熟度太低的木瓜，建议七成熟以上的青木瓜生吃最佳。木瓜怎么吃法才最好?

1、凉拌青木瓜：准备食材如下：青木瓜1个，小米椒3个，大蒜5瓣，食盐1茶匙，白醋2汤匙，辣椒油1汤匙，花椒油1汤匙，芝麻油1汤匙，生抽3汤匙。具体做法如下：将木瓜清洗干净之后，用削皮刀削去外皮，再将青木瓜用擦丝刀，擦成丝，然后装入汤盆，将所有的配料也放一起，然后用筷子搅拌均匀，盛盘即可食用！2、糖醋青木瓜丝：准备食材如下：青木瓜1个，白醋20毫升，白糖30克，青椒1根。

可以弄成木瓜球碗，好吃又好看。木瓜既简单又好吃的做法就是用冰糖百合炖木瓜，具体做法如下：1、将洗净的百合放清水中煮开，将切块的木瓜煮五分钟。2、捞去浮末，让冰糖全部融化，撒上几粒枸杞。3、出锅装碗即可，糖水冰着吃口感更佳哦。一、木瓜橘子汁材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用；再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

二、木瓜果盘把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，可安心食用。三、木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰块1/2杯。

成熟了的黄木瓜可以当水果吃，没有成熟的青木瓜可以用来做菜吃。成熟的黄木瓜，适合当水果吃，吃时刨皮，去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在饭后吃，木瓜肉保留了更多维生素，含糖很少，不会摄入大量热量。但不建议空腹吃，容易产生腹部不适。暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖，刨皮去籽切成块。木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化。

青木瓜切丝和鸡肉一起炒、青木瓜和牛柳一起炒都比较好吃。扩展资料木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁，胡萝卜素、维生素C，它们有很强的抗氧化能力。以下介绍一种木瓜果盘的做法：1、市场上购买八成以上的熟木瓜。2、从中间切开，将内部的木瓜籽用勺子刮去。3、将木瓜的表皮刨去。4、切成小块，装在盆中，可以食用，口感软滑、多汁，又香又甜。

1、煮粥:平时青木瓜可以用来煮粥喝，大家在用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗净，去掉表皮和里边的种子，把它切成块儿状；然后选取大米或者小米，把它淘洗干净以后加清水入锅煮开。在粥煮到六成熟时，把切好的青木瓜块放在锅中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥软糯粘稠以后关火降温就能取出食用。2、煲汤：青木瓜可以和鲫鱼一起煲汤。先把鲫鱼去鳃部、内脏和鱼鳞，把青木瓜洗净、去皮、去籽、切块，然后准备好蒜、葱段和姜片。

没熟的青木瓜可以直接下锅炒。方法如下：用料：青木瓜1个、葱姜适量、盐适量、醋1勺、生抽2勺、淀粉2小勺、清水适量1、青木瓜洗净切片备用。2、葱姜切丝备用。3、锅中放入底油煸炒下葱姜丝，加入青木瓜。4、加入清水、生抽、醋煮一下。5、汤快没的时候加入盐调味，最后水淀粉勾芡即可。

1青木瓜可以生吃吗青木瓜可以生吃，但是一次性不要吃太多，而且不要吃那种成熟度太低的木瓜，建议七成熟以上的青木瓜生吃最佳。需要注意的是，青木瓜生吃口感并不好，带有一些苦涩或酸涩味，并且果浆味浓厚，可以适当与白糖或蜂蜜搭配一起吃。生吃木瓜可以比较好的保留木瓜中所含有的营养成分，多身体健康好处较多。木瓜中富含维生素C，而维生素C的作用除了人们熟知的美白护肤外功效外还可以增强人体免疫力。

2青木瓜怎么吃最好凉拌原料:青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。制法:1.青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水.2.切开百香果,挖出果肉及籽;蒜头切碎成末,辣椒切丝备用.3.青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用.3青木瓜的吃法青木瓜猪脚黄豆炖汤1.准备一个青木瓜，一只猪脚，四两黄豆和适量的葱、姜、料酒。

问题一：绿皮木瓜怎么吃啊，生吃可以吗是可生吃的啊，这个可凉拌，味道是不错的！木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

问题二：青木瓜要怎么吃才好，直接吃可以吗青木瓜，番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、***女性荷尔蒙分泌、***乳腺激素等功效。