举重队比赛的规则是怎样?举重比赛的竞赛规则，您知道吗?举重明轻的原则是什么在中国古代的唐律中曾规定了这样一个司法原则，叫做入罪举轻以明重，出罪举重以明轻。残奥会举重怎样举?2010广州亚运会举重的比赛规则是?举重加重的“一公斤规则”我从网上找了些，希望能帮你奥运会正式采用已实行三年的“1公斤规则”2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。

问题一：举重是有氧运动还是无氧运动是无氧运动！有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,矗氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。问题二：举重俯卧撑算不算有氧运动这属于无氧运动，有氧运动是跑步，游泳等需要大量氧气支持的运动问题三：跑步是有氧运动吗回答过很多遍了，跑步是有氧运动，要超过30分钟问题四：跳远.短跑.举重.长跑哪个是有氧运动项目的长跑是有氧运动。

跳远属于快速用力特点的无氧运动。短跑需要急速跑动，属于无氧功能，不属于有氧运动。举重也是快速用力的无氧运动项目。问题五：步行算有氧运动吗?有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效***，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。

现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。19世纪初，英国成立举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利的阿蒂拉（LuisAtila）将金属球掏空，通过往球内添加铁或铅块调整质量。1910年伯格（CasperBerg）将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。

当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上，开始按运动员的体重分成5个级别，并改为单手抓举、挺举和双手挺举。这为近代举重比赛奠定了基本方式。1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年取消单手举，保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的尺度也难以掌握，因此1972年奥运会举重比赛后，正式公布取消推举。

北京奥运会举重项目设男子八个级别，女子七个级别，共15枚金牌。其中包括男子56、62、69、77、85、94、105公斤和105公斤以上级，以及女子48、53、58、63、69、75公斤和75公斤以上级。按照杠铃扛举方式的不同，举重可以分为挺举和抓举两个项目。抓举要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛中，运动员需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。

举重比赛的裁判系统需要三个白灯、三个红灯和一个蜂鸣器。比赛临场裁判员三名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员，以便进行裁决时能从三个不同的角度判定。三名裁判员手里各控制一个白灯和一个红灯。白灯亮表示成功，红灯亮则表示失败。运动员在试举结束后，如果三个白灯亮，或两白一红，表示试举成功；如果是两红一白，或三个红灯，则表示试举失败。

举重竞赛总则失败举重姿势1．竞赛动作方式（l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

（2）提铃过程中有停顿。（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。（5）伸展臂部过程中有停顿。（6）用推举完成动作。（7）起立时臂有屈伸。（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。（9）在裁判员发令前将杠铃放下。（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。

参加举重比赛的运动员，以下肢残疾为主，必须达到截肢、脑瘫及其他肢体残疾的最低分级标准，才能具备参赛资格。截肢运动员最低标准为经过踝关节截肢，比赛时的体重级别应根据不同关节位的截肢增加附加体重。比赛时运动员只要达到最低分级标准仍按体重划分为男、女各10个级别进行比赛。竞赛规则举重比赛用的器材装备由卧推床、支架及支架调节装备等组成，支架的高度可根据选手的手臂长短进行调整。

2、比赛时，横杠须触及运动员胸部并明显停顿后，方能进行上举，不能借助胸部反弹完成动作。3、在试举过程中，运动员头部、肩部、臀部、足部不能离开凳面。4、两臂伸展不均、上推过程中横杠有下降，或试举过程中杠铃触及支架均视为犯规。5、在试举过程中，两手在横杠上侧向移动，即改变握距，也视为犯规。

在中国古代的唐律中曾规定了这样一个司法原则，叫做入罪举轻以明重，出罪举重以明轻。所谓入罪举轻以明重是指一个行为，刑法没有明确规定为犯罪，要想把它作为犯罪来处理，可以采取举轻明重的方法，就是说一个轻的行为在刑法当中都规定为犯罪，你这个行为比它重，即使刑法没有规定，也应当作为犯罪来处理。所谓出罪举重以明轻指的是一个行为刑法没有规定它不是犯罪，要想不作为犯罪来处理，就可以采用举重明轻的方法。

通过这两种方法就使得法律当中没有明文规定为犯罪的行为或者没有明文规定不是犯罪的行为能够分别按照罪或非罪来处理。扩展资料：《唐律》在“名例律”中这样规定，“诸断罪而无正条，其应出罪者，则举重以明轻；其应入罪者，则举轻以明重”。翻译成现代汉语意思就是：对于法律没有明文规定的行为，如果比他严重的行为都没有被规定为犯罪，则更不应被评价为犯罪；如果比他轻缓的行为都构成条文规定的犯罪，则更应被评价为犯罪。

我从网上找了些，希望能帮你奥运会正式采用已实行三年的“1公斤规则”2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；

“1公斤规则”的实行，让水平接近的选手之间的对抗更激烈冲击人体极限时，1公斤的增幅毕竟比2.5公斤更容易实现。08年4月男子举重全锦赛56公斤比赛中，湖南小将龙清泉3次抓举分别举起125、130、132公斤，广西选手李争则先后完成127、131、133公斤，后两把都是压龙清泉1公斤。挺举比赛，李争又分别完成155、157、159公斤试举；

举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯红灯表示试举失败，白灯表示试举成功两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。

举重比赛的竞赛规则及基础知识手套接球部位和正确使用1、尽量用双手接球。2、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。3、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、皮条易打断;夹不紧，球易掉。4、接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。5、手套掌心和手臂基本成直线;手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。

7、戴手套是可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见，主要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。8、戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。举重比赛的竞赛规则，您知道吗?作为我国的体育强项，举重在我国运动史上占有不可忽视的地位，下面养生之道网为您介绍举重比赛的竞赛规则，供参考。举重是一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。