小腿肌肉拉伤要多久才能恢复健康?第三种：小腿肌肉断裂可以通过锻炼来恢复的，平时可以加强锻炼，断裂的肌肉长得差不多时；小腿肌肉拉伤怎么快速恢复你好。肌肉训练后需要多久修复?肌肉拉伤肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。

1、肌肉损伤多久能痊愈呢?你怎么认为的呢?

病人发生肌肉损伤后，根据不同的部位和损伤的程度不同，病人恢复时间也不一样。①前臂肌肉损伤，常采取保守治疗，给予局部制动，外敷活血、化瘀的膏药或者是进行中药熏洗等治疗。一般在经过正确治疗后，1~2周能够恢复。②小腿部位肌肉损伤，如果损伤程度较重，出现腓肠肌或者是比目鱼肌完全断裂，需要采取手术治疗。一般在麻醉下进行切开探查、肌肉修补术。

2、肌肉训练后需要多久修复?

肌肉损伤的恢复期与损伤的严重程度有一定关系，需要结合具体情况加以判断，不能一概而论。如果仅仅是轻微的损伤，肌肉没有撕裂，筋膜没有撕裂，只是软组织轻度损伤，一般恢复大概13周。如果肌肉出现了撕裂，筋膜出现撕裂，恢复就会减慢，至少要46周的时间。如果肌肉已经断了很大一部分，断裂2/3，甚至3/4的肌肉都断了，这时要在肌肉松弛的状态局部戴石膏托或支具，保持这个姿势，让肌肉有一个环境和时间去愈合，在戴支具的过程当中，需要至少46周的时间让肌肉生长愈合，过了46周以后把石膏或支具去掉，慢慢开始进行被动的功能锻炼，拉伸肌肉，不能太主动的负重。

3、小腿肌肉拉伤

以我的体会:在受伤时24小时内应用冰水或凉水冷敷。48小时候后服用消炎药和治跌打损伤的中成药，并用活血化瘀的中药敷在痛处，并热敷。并尽量把腿抬高。注意休息，约一个月会好彻底。一般来说肌肉拉伤需要很长的一段时间恢复，以免遗留后遗症状，在服用舒筋活血的药物的同时，可以辅以中医的针灸、按摩，手法宜轻柔，以揉法为主，严禁用力过大。

小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群。罹患后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。治疗方法杜绝不良活动必须放弃造成疼痛的活动。用凤梨酵素追赶疼痛凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。

4、小腿肌肉断裂怎么办

方法一：小腿肌肉断裂可以用冰敷的方法，冰敷24到48小时，等24小时后在进行热敷，也可以外用红花油，轻手法按摩。第二种：平时要注意卧床休息，不要负重，不要做剧烈运动，平时吃点舒筋活血的药物如伤科片活着三七片。疼痛的厉害可以吃点止疼药如曲马多片，可以减轻局部疼痛。第三种：小腿肌肉断裂可以通过锻炼来恢复的，平时可以加强锻炼，断裂的肌肉长得差不多时；

5、小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

你好。凡是肌肉拉伤都是需要一个长时间的恢复过程。没有迅速恢复的办法。

建议慢慢进行功能锻炼，加一些活血化瘀，消肿止疼的药物治疗，其中可能也有半个月以上。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉拉伤肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。

6、小腿肌肉拉伤要多久才能恢复健康?

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。预防肌肉拉伤休息如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。不增加伤处的负担。弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。

7、小腿肌肉割伤多久能恢复

伤筋动骨一百天，是指在不治疗的情况下在家静养休息100天，实际上并不表示100天后就一定个个都能好，而关节处的骨折、粉碎性骨折或年纪太大的骨折，100天后也更不可能好，在家静养并不是治疗，只会白白浪费早期最佳的治疗时间。骨折光是固定，这远远是不够的，就算钢板钢钉固定再好，骨痂生长缓慢都是无用的，所以在骨头固定好后，仍需积极的治疗，用中药来促进断骨生长，这样才能快速康复。